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京东 11.11 红包
练腿确实挺累的
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你们都用啥练腿?
不练腿?
艾特出大腿比我强的10后!(我的大腿在能清晰看到缝匠肌的情况下充血62cm)
体育生带弟弟从小培养
高弹展示
犹如囚禁中被迫展示的野兽
最近六块腹肌状态不错
强壮身材从这里开始…⏋️♂️慢下快上确实增加了难度,效果也更好。深蹲练腿。
搞的人心黄黄的
腿细的像个筷子一样,只有91厘米了,新手罗尼的腿部训练
一个台阶练小腿肌肉
即时没有掌声也别放慢脚步
今天干点正事~全方位开髋训练,骨盆灵活腰椎舒服~为练臀做好充分准备
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美男计
今年第一次正经练腿,就直接200KG失败hhh
真正的人,是从烧红的铁里打出来的