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【快乐热身操】无跑跳瘦全身!舞蹈白痴都会跳!零基础简单入门,新手小白必练!
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hello!这几天感冒了,所以和大家分享一套低强度的燃脂舞,非常适合热身,节奏轻快活泼,没有跑跳但练完还觉得身上热热的很舒服。运动一下真的心情都变好了呢!姨妈期也可以练习的,动作也友好,哈哈,太喜欢这种了!试试看! 跟练:VIVI-AN moo 难度系数:一星 爆汗指数:一星 运动类型:有氧舞蹈 适宜人群:大小基数热身,姨妈期,产后六个月➕
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