京东 11.11 红包
拒绝外卖-6点早起做饭-第1️⃣3️⃣天✅早餐：蛋奶面包麦片✅午餐：西红柿芥蓝牛肉➕白米饭✅主打一个健康卫生简单难吃🤓
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拒绝外卖-6点早起做饭带饭-第九天🥰早餐：玉米➕鸡蛋➕咖啡牛奶➕一小块紫薯➕土豆没熟🥰午餐：长沙小白菜➕鸡蛋➕小块紫薯➕山药🥰主打一个健康卫生简单难吃
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拒绝外卖-6点早起做饭-第1️⃣2️⃣天✅早餐：玉米➕鸡蛋➕馒头➕豆浆✅午餐：上海青炒肉➕两个馒头（PS：自从去北方出差之后就对他们的馒头爱的无法自拔）
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拒绝外卖-6点早起做饭—第1️⃣1️⃣天 🥰早餐：贝果➕玉米➕咖啡🥰午餐：西红柿青菜牛肉➕白米饭🥰主打一个健康卫生简单难吃
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拒绝外卖，早起带饭第一天。 早餐：牛奶 鸡蛋 玉米。 午餐：冬瓜牛肉
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拒绝外卖-6点起来做饭带饭-第八天 🥰早餐：玉米➕鸡蛋➕牛奶咖啡 🥰午餐：鸡排➕上海青➕两个小馒头 🤓主打一个健康卫生简单难吃
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拒绝外卖-6点早起做饭带饭-第🔟天 🥰早餐：玉米+鸡蛋+咖啡+两个小胡萝卜🥰午餐：胡萝卜西兰花炒肉+馒头（PS：一个南方姑娘不知道为啥就这么喜欢吃馒头）
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拒绝外卖-6点早起做饭-第1️⃣3️⃣天✅早餐： 面包➕鸡蛋➕胡萝卜➕豆浆✅午餐：7个饺子➕胡萝卜➕鸡蛋✅主打一个健康卫生简单难吃🤓
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拒绝外卖-6点早起做饭带饭-第四天 早餐：玉米 牛奶 鸡蛋 猕猴桃午餐：辣椒炒肉 清炒生菜 白米饭主打一个健康卫生简单难吃🙃
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拒绝外卖-6点早起做饭-第1️⃣4️⃣天✅早餐： 半根玉米➕红豆玉米馒头➕咖啡牛奶✅午餐：半根玉米➕菠菜鸡蛋羹✅主打一个健康卫生简单难吃🤓
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拒绝外卖-6点早起做饭-第1️⃣5️⃣天✅早餐： 玉米➕红豆玉米馒头➕咖啡牛奶✅午餐：糙米饭➕凉拌菠菜牛肉✅主打一个健康卫生简单难吃🤓
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🥰今日份早餐送达，面包这样做真的很nice，第一次还可以，就是焦了一点🥰牛奶鸡蛋液面包➕玉米➕咖啡 #吃饭了 #早餐 #生活化减脂 #拒绝emo请你快乐
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拒绝外卖-6点早起做饭带饭-第六天 🍀早餐：香蕉牛奶奶昔+鸡蛋+玉米+半个馒头🍀午餐：不知道叫啥的菜炒肉+馒头🥰主打一个健康卫生简单难吃🥰
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拒绝外卖-6点早起做饭带饭-第五天。🌻早餐：牛奶香蕉奶昔+玉米+鸡蛋🌻午餐：鸡蛋煎饺子（PS：失败之作）🤣主打一个健康卫生简单难吃🤣
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拒绝外卖-6点早起做饭-第九天 🥰早餐：玉米➕鸡蛋➕咖啡牛奶➕一小块紫薯➕土豆没熟🥰午餐：长沙小白菜➕鸡蛋➕小块紫薯➕山药🥰主打一个健康卫生简单难吃
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出差篇-第1️⃣天浅浅录了个不咋地的VLOG#出差 #公寓 #酒店 #vlog
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早起十分钟搞定8道营养早餐，学会全家夸你是大厨
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拒绝外卖-六点早起上班做饭-第七天 🥰早餐：燕麦牛奶➕紫薯➕鸡蛋🥰午餐：西红柿芥菜牛肉➕白米饭主打一个健康卫生简单难吃国庆后上班第一天大家都开始搬砖了吗
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🥰周末大学室友见面篇菜单：香菜牛肉（味道不错）烤鸡翅（酱油放多了，烤黑了🙃）韭菜鸡蛋（味道一般般）小青菜（我爱吃）水果：苹果和石榴
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vlog｜我独自旅行｜一个人吃遍苏州糯唧唧｜面包甜品碳水大爆炸｜在咖啡店散步｜逛园林听评弹｜自由自在的感觉真好
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泡面也能拌
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午餐怼一锅西北炒肉片拌泡面，美味
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一人食 | 月薪三千一个人早午餐吃什么
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周末在家早午餐吃啥。 早餐：贝果+鸡蛋+猕猴桃+羽衣甘蓝。午餐：鸡蛋排骨青菜荞麦面！主打一个健康简单卫生难吃
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拒绝外卖-六点起来做饭带饭-第三天 🟢早餐：玉米+鸡蛋+牛奶+猕猴桃🟢午餐：排骨炖冬瓜+糙米饭🟢总结：主打一个健康卫生简单难吃[偷笑R]
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🟢国庆最后一天，7天胖了2.5斤，生活给了我很多次长胖的机会，我都抓住了🤣🤣🤣🟢今日份长胖食谱 🌷猪脚炖冬瓜 🌷肉沫炒豆角 🌷黄瓜炒火腿
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杉杉居家做饭初体验之第二道菜，芹菜炒香干。
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国庆第五天-终于学会了香菜牛肉🥰今日份牛肉有一点点好吃哦 #牛肉 #国庆 #嘎嘎吃 #学做菜
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油面包合集/秃噜肥肉来啦慎入哦
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🤣滑蛋牛肉🤣我做的🆚别人做的到底哪一步出了错
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【多人碳水早餐合集/剪说话】
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一人食 | 月薪三千一个人早午餐吃什么
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国庆第二天在家旅游都吃了啥？🥰糖醋虾仁，第一次搞，吃不来🥰花甲豆腐汤，一点点腥，广东人觉得不错🥰青菜-我的最爱了🥰莲藕，炒了一下然后就煮
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拒绝外卖-早起做饭-第二天
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🥰周末篇-秋天第一顿火锅🥰PS：本来要做烤鱼（翻车了）换成了鱼火锅🥰后来我也在妈妈看不见的地方学起了梅菜扣肉
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！！
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干活累坏了 搞了一盆泡面 还弄了个酱油蒸肉 兄弟们美滋滋啊
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打工人下班如何快速吃上饭！葱油鸡腿面
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早餐学会这样做，10分钟出锅，营养美味做法简单，大人孩子都爱吃
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6点20起床准备早午餐，手忙脚乱的，娘俩都差点迟到
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一人食 | 月薪三千一个人下班吃点啥