三项战士的减肥日常 day 33 腿&大粗腿
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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新减肥计划 day 138 蹲个腿
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三项战士的减肥日常 day 48 拉拉拉背
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新减肥计划 day 26 胸背一体
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瑜伽？？？？
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在江苏淮安星期八和一群志同道合的兄弟们通宵自律太开心了
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新减肥计划 day 99 正面训练
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16年一针2万的天价药，打到人负债。现在6456块一针，我跑外卖一单赚3.8！
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挑战半年瘦80斤打卡第8天，瘦了12斤了，结尾好像八戒在放自己的风筝
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新减肥计划 day 88 腿带肩
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华哥刚哥又来扛，今天必须安排到位！
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新减肥计划 day 75 卧推
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承认吧！减肥上岸的人和母胎瘦子就是有区别
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我爱练内收肌
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老婆给老公带了35天午饭，结果老公瘦了20.4斤。网友：这隔谁吃都得刷刷掉肉！
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给人天蝎弟弟吓跑了
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三项战士的摆烂日常 day 52 落魄迪巴卡的阿漆
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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新减肥计划 day 47 拉力训练
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新减肥计划 day 51 推力训练
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新减肥计划 day 94 正面训练
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新减肥计划 day 128 蹲个腿
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已经在星期八通宵自律了十天了，是时候离开了，下一站上海
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进训练营后瘦了，跟早期农村生活相比，肉眼可见的开心（长视频）（精剪版）
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肩要好好练
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新减肥计划 day 120 腿个
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新减肥计划 day 105 胸胸胸
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带四胞胎弟弟妹妹打扫卫生的一天得亏家里人多 要是一个人一周都打扫不出来 这个暑假的时间越来越紧 很多行程都耽误了 深刻的体会到了计划没有变化快这句话。
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新减肥计划 day 81 腿与肩
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五个弟弟妹妹要吃四种不同的晚饭，可把大哥难为坏了，那就直接“歇班”去买的现成的，还准备了零食一起在家看奥运，爸妈出去串门了，又是幸福的一天
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三项战士的减肥日常 day7 拉背
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新减肥计划 day 106 上肢训练
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划划划，划走鱼尾纹
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上海36岁提前退休第598天 哎呀！这个月花多了
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新减肥计划 day 53 上肢训练
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蹲完腿遛狗有点累
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新减肥计划 day 66 腿与全身
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美好的一天从凌晨自律开始！
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我爱蹲腿
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新减肥计划 day 112 胸胸胸