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京东 11.11 红包
【教学】教你如何两周减掉啤酒肚|超实用
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啤酒肚来自过高的内脏脂肪,并在拉长无力的腹部缺乏的抗阻能力下,往腹部外缘推出了,我们必须先将作息规律、三餐饮食定时定量、接着在适当的运动加速血液循环下,慢慢获得改善,所以并不是先将运动量加大,作息与饮食再没有规律的情况下,反而还是会造成内脏的更大负担唷。
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