记不清了，只记得有些路，是我一个人走过来的，没人知道那段路有多黑，也没有人会关心那个过程，庆幸的是我走过来了
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街健快五年了，双杠臂屈伸只能做一个，太垃圾了
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不断的冲才能挺起来
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健身五年，只能拉10个借力引体
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挑战5分钟完成50引体+100双杠臂屈伸，你能做到吗
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练了三年只能拉五个引体的废物
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百万里挑一，每一个自重健身爱好者的终极目标，你能完成吗？
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练了四年，只能拉10个引体的废物
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2024年徒手街区极限力量锦标赛耐力专业赛8进4淘汰赛
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总有人站在不同的角度指责你，但没人了解你这一路有多难，你应该是自己的一座山
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唯独在努力这一点上，我不想输给任何人
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总有人站在不同的角度指责你，但没人了解你这一路走来有多难，你应该是自己的一座山
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健身四年只能拉30个引体向上
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沉下心，努力做好一件事
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2021.04.06大四在学校当时65kg体重，拉完150个双力臂训练结束接近力竭状态，负重20kg还能拉22个，虽然不标准。现在好像再也拿不出当初那份热爱了
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这个组合论丝滑度，我说第二没人敢说第一
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空腹68kg，久违的勉强质量耐力组
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练了四年，引体都要借力的废物
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四年拉力，只能拉五个引体
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可我这些年走来踉跄清冷，没谁听过我心里的风声与苦闷
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路只有向前一条
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一个引体都拉不了
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如果你20kg能拉4个，那80kg负重引体也可以拉1个
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真正拉开差距的是那些不被看到的时刻
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你确实不争气，但你也确实有点累
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双力臂要想做到极致又谈何容易
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五年磨一剑，拉罗萨拉姥爷的耐力组，把难度升级一点点
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双力臂与深握练习
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被瞧不起的日子，我一直都历历在目
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挑战5分钟完成15双力臂，30引体向上，60俯卧撑
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没有理由也没有借口，有的只是每天下班后日复一日的动作
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海到尽头天作岸，山登绝巅我为峰
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不练了，还练个啥
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系统训练五年了，五年如一日，继续坚持下去
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我的痛苦在你之上，你凭什么打败我
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就这么点爱好，还是捡起来吧
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阻止你前行的并不是困难，而是你要有一颗勇往直前的心
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拉了三年单杠，还是只能做五个引体的废物
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23岁害怕校园暴力
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人人都会的引体向上
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武汉NSP街健力量耐力赛第4轮，决赛