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京东 11.11 红包
晚上焦虑就去做这几件事!真的能心定
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如果你也感到焦虑,晚上的时光总是稀里糊涂的,不妨试着去做这几件事,从小事开始,保持学习力,你会发现真的能减少焦虑!亲测有效!
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提升文笔必看❗建议所有女生都去练习写作!
家人们,All in one真的太太太好用了!!
突然就不焦虑了,真的太爽了!
这样记笔记真的能记住❗有效笔记!
三段式日程法真的能高效过一天
【174】世界顶尖心理学家:如何摆脱过度思考和焦虑
猜想成瘾、胡思乱想,如何放下强迫思维?
抑郁久了 会出现一种很可怕的状态
认清一个人最好的方式:看TA如何生气
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意识到自己是一个有能力解决问题的人
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九种抑郁行为排行
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积极尝试探索自己
如何成为坏人的噩梦!(上)
怎么驾驭高敏感?
有些人只接受过去那个能被操控的你
普通人求不到这里,有缘人祝你12月过线!你焦虑的那件事将得到完美解决,心想事成!你的好事将至,好运将到!请三联确认接收!!
一个人难改的不是行为,而是背后的心理机制。行为往往只是心理和认知的外在体现。那么改变一个人的难度就相当于“换一个不同心理的人”
为什么道理都懂,却依然焦虑、内耗,过不好一生?
看完整个人都释怀了……
上班最让人焦虑的来源
羞耻感背后是期待的眼光,羞耻的具体感受就是被他人期待,认为自己无法满足从而感到羞愧的感觉,这里的期待包括真实的,也包括想象的,包括自己的对自己的,也包括他人的
所有收益用来购买抗抑郁药物
实时占卜(无偿)|截止10月30日
曲曲:好多女孩子受原生家庭的影响,哪怕自身有优势或很优秀,依然骨子里很自卑没有配得感,所以容易内耗焦虑,讨好型人格,患得患失,但姐妹们其实真的很美好,相信自己
打败焦虑最好的方法 是行动
容易把伴侣逼走的焦虑型依恋人格
忍不住焦虑,然后还要评判自己的焦虑!
当你想维护一段关系,面对ta的倾诉或者求助,怎么样可以让对方感受到我们的心意,感受到被理解呢?
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你不是一个坏了零件的机器,而是一个需求没有被满足的人
一个人进步最快的方式:主动去消除模糊
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INFP的病态心理
把今天的视频看完,你基本上就可以自己去处理自己的焦虑、抑郁、强迫等等这些情绪的问题。疗愈自己,自我觉醒,直到改写人生。