一个人难改的不是行为，而是背后的心理机制。行为往往只是心理和认知的外在体现。那么改变一个人的难度就相当于“换一个不同心理的人”
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焦虑，内耗背后都是害怕，害怕问题太大，这个时候，通常伴有三重认知偏差
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这句话可能不太温柔，但是会让我们更强大，更独立，对他人的眼光更不在意
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有一类喜欢不是“真喜欢”，而是因为我们想被拯救和满足，拿现在的话说，你不是因为他的主体性喜欢她，而是把他物化成了各种工能后喜欢他
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很多情侣根本没有深度交流
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原生家庭太糟糕？那就和我一起重新养自己一遍吧～
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脸皮特别薄，羞耻心特别重怎么办，背后是我们不允许自己做一个“真实的人”
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一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人
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无效道歉永远不能冰释前嫌
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你会不会很容易心动，特别是有人关心你，温柔的对你，你就会有些喜欢他，觉得他真好
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行动力不足，常常是你对自己下的结论错了，目标也就变得更高了，难度就变得更大了
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讨好其实是一种索取，而不是给予，知道这一点对“改善讨好”非常重要 讨好型人格
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只要我们在表达自己的想法，总有人是不满不喜欢的，如果注意力放在那些“讨厌我们的人身上”，我们的自我就会越来越小
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不敢释放攻击性，习惯压抑自己，不敢表达自己，背后都有着“被培养出来的自恋”
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“情绪价值”是怎么PUA普通人的？
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有时候多问一嘴真的会改变人生
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不要美化别人的状态，很多时候我们的焦虑源就是“心中完美的别人”，我们以为别人一切顺利，一切完美，只有自己陷在困境中。而事实是，每个人都陷在自己的困境中
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时长2小时20分钟，一个视频带您看明白恶人的手段【社会生存手段纯享版】
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你会不会一直在准备中，怎么样都觉得还不太够，或许你陷在了许多想象的问题里，而非现实的
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建议大家千万不要「一边做，一边怀疑」
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97年留子失业第181天家里蹲现状：我妈问我呆在家没事干不难受吗？
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如何快速了解一个人？看他在你身上，在亲密关系身上，放置了什么需求
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你会不会时常觉得有人在审视你，在观察你，你的心里永远有观众，你无时无刻都必须把行动做的完美
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你缺的不是爱的能力，而是不爱的能力。
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我们常常忘了，任何事情都要学习的，就像缺爱，讨好，不自信等等，这些问题其实都是我们“学的晚”而已。
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对客体祛魅、对世界祛魅力，是一个人变强的开始
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他人的「凝视」，是怎么毁掉你的？硬核社会学带你找回自己的「主角感」！
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很多“常见反应”，或者你以为只是自己太笨，太蠢的反应，其实都是我们的创伤发作
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遇到事情特别着急，其实是害怕冲突，所以想快速“逃离”这个冲突，快速度过这个冲突
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如何治愈脑部退化—— Teachingmensfashion
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童年时有创伤的人，容易沉溺于幻想
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看不起病，住不起房，吃不起饭，经济崩溃，香港目前情况有多严峻？
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给大家一个了解自己的方法，看自己平常最容易代入哪类角色，最容易崇拜哪类角色
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人类小技巧——不要回应
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创伤愈合一般经历两个阶段，理智上意识到，以及感受上，模式上做出改变
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当我们特别想改变别人，或者想“骂醒”一个人，其实是在免费教育他，且往往没有成效。因为属于他的改变时刻还没有来。别人不会因为我们的几句话而发生质变
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长期压抑情绪的人自己也不知道自己的真心
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给孩子的信：你将在两万天后死去，而在此之前…… | 死亡与游戏的哲思
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经常责怪自己太弱，太容易焦虑，太不自信等等，其实是因为你没有看到自己的苦，没有意识到给自己上了难度。
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突然对一个人心动或者特别快地想进入一段关系，一般都是因为共情，同时，这也可以成为别人“利用”你的陷阱
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为什么说，觉察自恋可以让我们成长的更快呢？因为我们将不再花精力纠结和证明“我是个超人”