「E3 Rehab」练脚——打造强壮的根基！
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足弓，臀部发力，真的很重要！！
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足舟骨复位手法
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「深蹲大学」核心三大项，建议每天练！（预防&缓解腰痛）
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这一下有点响-“脚法”复位足弓
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脚掌力量，掌握好这三个黄金动作！
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回归中线，下肢支撑不平衡，力线矫正，值得反复研究练习
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「Strength Side」人人都该练弓步走
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「adonis.harrison」9个单腿动作（减少左右失衡、提升爆发力、预防伤病、提升关节稳定性）
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「Steph Rose」很漂亮的动作串联
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「Strength Side」肩膀拉伸指南
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「Strength Side」消除背痛，探索根源
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「anatomy.of.motion」腰肌劳损
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橫弓塌陷的改善
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「德国兄弟」做一个完美的俯卧撑（4点提示）
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单侧足弓塌陷如何纠正？
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「Precision Wellbeing Group」认识肩痛&如何处理
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「Steph Rose」试试这套灵活性训练
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足弓重建｜扁平足改善
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「Luka Hocevar」45个让腰舒服的动作
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因为拇外翻39的脚穿41的鞋，矫正后看到效果疯狂点赞！
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「movementbydavid」3步提升腘绳肌柔韧性
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足弓塌陷发力不对，小腿就会歪，不只是小腿外翻，还有假胯宽，足弓鞋垫早点用少走弯路
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「Steph Rose」打造强壮耐用的脚踝
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「膝神」髋屈肌&腰痛
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「 SpineCare 」如何给整个脊柱减压！（消除腰酸背痛~）
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「鲍布二叔」通过减压和3个拉伸来治疗手腕痛
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上课把运动鞋穿成这样
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「Steph Rose」3个提升髋膝踝灵活性的动作
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「鲍布二叔」如何治疗肩痛（快速见效！）
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「SaturnoMovement」11分钟的全身灵活性训练，跟着练
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穿运动鞋踩泥巴，鞋子又报废了
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「 Performance Sport & Spine」你是否菱形肌痛，这视频能帮到你！（恢复胸椎灵活性！）
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「德国兄弟」10个最好的家庭健身动作
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「The Kneesovertoesguy」加强大腿内侧和腘绳肌的柔韧性和力量
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「Steph Rose」3个提升下半身灵活性的动作，适合新手
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「vernongriffith4」早起活动脊柱（最后个动作很棒！）
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「leo.moves」一套高级的核心训练，有能力的试试
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足弓重建 对比图
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「vernongriffith4」打开胸椎和髋部，做这3个动作
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「makarin」3个很好的肩膀灵活性动作（建议起床就做）