京东 11.11 红包
跑完强度后的死亡400米原声大碟，到头51秒8，粉色短裤up主本人，给我顶得脑袋疼
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跑步这才叫送髋！
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今日份强度，6个300米，间歇两分钟，要求42左右一个，最后一个干了39秒3，真干不动了！今天是被我大杰哥干爆的一天～
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400m的魅力在于，你永远不会知道最后的100m是否用尽全力
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初三1500米4分20是什么水平？不玩儿花的估计能跑个二级，本人拍摄技术不好，手抖请见谅
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田径邀请赛800米决赛现场，一天两赛太爽了
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来感觉了吗
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小孩哥们400米都跑多少呢？
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兄弟们，做到了！1500米3分54秒圆梦一级！
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感受一下200米后100分段破10的压迫感
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散 步
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5000米运动员的800米是什么水平？（到头第二个是我）
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“再选一次，钉鞋还是快艇”
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跑完能力以后顺的8趟200米速度，最后一个23.8秒，成功打开24秒，速度算是练上来了，第一个小红是up主本人
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巅峰时期的苏炳添 比赛竞技有多恐怖？
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体考跑鞋 100-600档
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当练长跑的跑一百米
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1000米跑进2分30秒的教程！
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远古画质，三年前的视频了，记录了up第一次达800二级，成绩两分！黄色短裤紫色背心up本人
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为什么目前国产跑鞋跑鞋玩不过国外跑鞋？
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田径场上的美女运动员
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给你们一点小小的后程震撼
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两千多的痛苦面具说出就出！来带你们感受一下up强度干顶最后一百的技术动作（慢镜头回放在后面）
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800米专项速度能力课；1500米专项能力课800米专项：2000米✖️1个➕1000米✖️3个➕300米✖️2个1500米专项：2000米✖️2
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从6分配速提高到5分配速有多难？
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听说“暗爽哥”400米二级水平，我瞅瞅怎么个事…
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世界顶级跑姿
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300m34秒？
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100M 9.101 OHhHhHhHh!
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这届摄影师很懂事！#弹射者 #弹射者火麒麟 #猎豹2
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你不知道的插曲！加特林谈大邱世锦赛未能进入决赛：我的脚在冰敷时冻伤了
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今日训练内容：集体4km准备活动；800米350✖️2➕250✖️2➕150✖️2；1500米2000米✖️2➕600米✖️2➕300米✖️2；长距离：400米
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中长跑大神
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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如何科学改善跑姿呢？
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长跑能力提不上？是不是踩了这5个坑
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判断自己适合练田径嘛？
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小腿练废了！如何练出爆发力强劲的小腿？
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5000米新pb15分15秒
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10公里PB 40分台
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属于体育生的浪漫