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打铁猛女自述——高能量?我的统治区来了!
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今天跟大家分享我如何跟我的身体相处!包含三个主要部分: 我的运动进阶之旅:撸铁探索期-痛但没有那么快乐的时期-练遍全网健身博主期-适意期 运动之于我的价值:数字带给我实实在在的成就感和积极的心理暗示;夺回了身体的主体性,我与我的身体并肩作战;建立了生活的秩序感 我对动起来的开放性建议:不要违逆自己的意志强行运动;更重要的是先baby step动起来;不要因为数字苛责自己 虽然以打铁猛女自诩,但实际上仍是倔强的细狗23333333333,欢迎大家友好交流,谢谢!
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