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京东 11.11 红包
涨不了一点肥肉就多涨肌肉
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10.17训练日记
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超多水,很润滑
运动的时候最帅气
付出多少,身材知道
今日份训练over
自律,不过是跟自己的一场较量
最近在疯狂练手臂
我们长棱角,因为要变成星星
什么来了
超预期 !!实时臂围33.8
动作越简单越高效
自律的第422天!
毫无训练痕迹的菜鸟
想要薄肌就得这么整
自律是一辈子的事
别浮躁!沉下心来健身
薄肌就要搭配小蛮腰
一个星期臂围能突破33吗?
比完赛了宝宝们|逆天赛后8天胖了6公斤
趁现在,一切都还来得及
明天,是未知的旅程,是期待的新章
报告!今天也练了!
想要薄肌就多练肩和背
取悦自己才是生活的王道
练完又是活力满满的一天
自律带来的蜕变
下一轮计划全力增加臂围
易瘦体质就要搭配薄肌
我的小小宇宙飞船就要起飞了
越练越瘦!
伤病阻挡不了我前进的脚步
因为知足,所以更接近幸福
喜欢要用对地方,爱也有偏旁
肌肉不用太大,你们喜欢就行
居家也躺不平,疯狂健身ing
有期待的人,每天都是崭新的一天
生活就是这样慢慢亦满满
肩伤终于好了!!重新恢复训练量
清醒自律知进退明得失
我举着那快叫思念的车牌,等待着最后一站
这位胖叔大家熟悉吗