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京东 11.11 红包
【街健教学】面墙倒立撑的借力小技巧分享!
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适合倒立撑初学者的借力小技巧,借力本身也是一种退阶,我们都知道想要进步一个动作最快的方法就是练习这个动作本身,所以即便是退阶,也建议在原有的动作模式上退阶最好
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跟着口令引导,真的可以做到老师说的发力,慢起肯定没问题