仇恨才是咬牙苦撐的原動力
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肌霸佬打架
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天未晴 雨未停 我硬行
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在单杠上做这个来获得六块腹肌
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我们练徒手的靠人鱼线完胜^o^
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醉了飘了～
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一切如您所愿 这是我的荣幸
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浅记录一些日常workout routine
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不断尝试直至达到更新的塔端境界
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不如第一视角感受一下出招
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浅浅测试一下不同部位的骨骼肌收缩
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这个臂屈伸什么水平？
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阳了还能不能运动？
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【挑战自我】初次尝试在树干推人旗！
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总之男人不能说不行
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练下肩膀的耐力^o^
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不熟练的四大神技串烧尝试（一镜到底）
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很明显，这身材一看就是喝蛋白粉喝的
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坂本熊—我是如何度过2023年的生日
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高速道路～～
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只要在变好，慢一点也没关系～
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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小连招
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「Calisthenicmovement」被高估的动作，最好换掉
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不要停下来啊！（指车速）
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俯卧撑是胸碰地不是下巴碰地 引体是下巴过杠不是坤巴过杠啊
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不健身直接喝蛋白粉会怎么样？
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【微电影】 毒 果
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挑战全网，健身爱好者中能完成这个组合的不超过10个人
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挑战五分钟内完成50个引体向上和100个俯卧撑
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两位医学生的迫真目力记录
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如果力竭了怎么办？
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难道单引不是单边肌群发力，为什么我的弱侧手右手拉完，换主力左手发现没力了……
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那就用努力来弥补天赋吧
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唯有锻炼与营养补充不可辜负
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夜游海心桥
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你～在～看什么？
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女生｜新手做个飞机撑玩玩
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剑の技艺 第三战
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粉丝反馈三月不到就实现了薄肌身材，今天分享的薄肌进阶训练，天赋好点的兄弟2个月左右就能实现薄肌身材！ #居家锻炼 #健身 #自律
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单手引体怎么练，求教