偷懒的人永远都有借口，想练的人永远都不需要理由。
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罗尼·库尔曼出现在公众场合时，人们的反应？背过头不敢直视！
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要想练好，解刨学不可少
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比容貌更棒的东西，就是拥有自己的风格与辨识度
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无人扶我凌云志，亦可孤身上山巅
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健身不一定非要练成怎样，而是战胜堕落的自己
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头发没洗，将就看吧
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我平时不这样
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能不能夸我两句，昧着良心也行，高低也整两句，让我迷失一下自我。
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好好训练，好好生活。少说，多做！
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肌肉小了可以再练，热情不能没了
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来，躺下练个腹
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行动会给出答案
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热爱，就是最强大的内驱力
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她的心就像海，我怎么都填不满
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魁梧身材
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不能因为下一个更壮就划走吧？
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周日了 出去吃牛肉去
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你去健身房的理由是什么？
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一秒变装
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我先成为我自己
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一直反复看我的视频是有什么心事吗？
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别给未来太多想象，多给今天一点力量
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“把酒问青天”
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低迷的时候，记得坚持锻炼
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不允许还有人没看过猴哥的53分钟
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“如果没有天赋，那就一直重复”
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看不清未来时，就比别人坚持久一点，你坚持的东西会反过来拥抱你
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把努力当做习惯，慢慢就出现自律了！#最新状态
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胸肌训练，喜欢的可以一起来
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不负青山不负君，不误光阴不误卿。
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周末快乐呀饱饱
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站在自己的角度 看望最远的地方
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为什么施瓦辛格没有用药后的副作用？
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壁咚
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再小的努力乘以365都很明显
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说你能做的，做你说过的
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阿诺VS李哈尼，真·诺尼之別！
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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一招教会你如何瘦全身
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别停下来，直到你为自己感到骄傲