心肾不交，影响睡眠，刺激涌泉
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舌苔白腻，由湿生痰，刺激两穴
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按揉睡眠深沉穴
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程凯养生说：影响睡眠的四个状态及对应方法③阴偏盛
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掌心快速擦摩脚心，心肾相交有助睡眠
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程凯养生说：共病性失眠，拍击尺泽、胆囊刮痧
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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程凯养生说：立秋养生，刺激太渊，养肺阴
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精神紧张掐耳尖
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失眠速进！我只用了两分钟，就让你们昏昏欲睡！！！
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耳鸣的虚实夹杂
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每天睡6小时和睡足7小时，变化有多大？看完赶紧早睡吧
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程凯养生说：肩背酸痛、颈项强直，大包穴全包了
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你为什么晚上不想睡觉
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燥湿化痰，清除体内垃圾！身体自备的二陈汤
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刺激内关，调节心率平衡
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舌苔发白厚腻，刮痧两穴
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医生才知道的医院冷门项目，省钱又安全！
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阳气不足 跟熬夜纵欲无关 源头是它
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程凯养生说：常搓这些穴位,帮你增强心肺功能
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程凯养生说：一种特殊的失眠“—共病性失眠”
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