垫铃抓
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抓举，上拉
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爱抓举但很难
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高抓，膝上抓
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抓挺
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抓举，宽速拉
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抓举悬垂抓，宽速拉
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抓，挺
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抓
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窄速拉
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高抓悬垂抓上拉
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抓挺
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抓举，宽硬拉
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抓举，上拉
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宽上拉
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抓举，膝上抓
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跟坤哥一起碰了很少摸的极限90kg
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翻铃
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抓
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抓，挺
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高抓直腿拉提肘拉
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抓举，膝上抓
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翻铃
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抓，挺
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抓，拉
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抓举，上拉
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抓，拉
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人齐了今天
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抓举，垫人拉
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膝上翻
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抓举145公斤，当时应该再抓一组…
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下蹲
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软
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挺举
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一场完败
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抓举，提肘拉，颈后引体
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直腿抓，垫铃拉
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抓举悬垂抓
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抓举，上拉
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膝上抓，提肘拉
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抓举，上拉