41天减重19斤 189降至170磨坏三双滑板鞋&各类鞋底耐磨度分析介绍
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四民武术社 形意拳 【劈棍】训练 介绍｜教学
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重发一次飞电4c吧，之前发的没人看，压缩袜很奇怪啊...😂等过段时间膝盖好了分享跑步
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四民武术社 形意拳 【抖大杆子】技法介绍｜教学
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一年消除了99%的肩周炎肩颈痛各种背部阴疼
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儿时学武初识「硬功」练格、挂 靠臂的故事 思考传武老被人说不能打
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四民武术社 形意拳 【劈棍】训练 演示
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加固榆木桩
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越野跑鞋内卷第一弹，由必迈陆巡打响！暴走一整天3万多步甚至连磨损都没有？
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【武术】武舞相通 基本功之'“柔韧度软功”舞蹈武术戏剧杂技的基本功其实是一样的.最后的方向有所区别
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加入四民武术社一年多了 准备分享一下练习经历和展示技法种类
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劈大杆子｜教学｜劈枪与劈拳的关系｜ 拳械相辅相成
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本人学生党，刚入跑步圈，现存款219元，希望各大网友助帮助我拿下第一双跑鞋。
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四民武术社 形意拳 【劈拳】训练 介绍｜教学 劈拳的阶段性练法与特殊练法
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[医武合一]13为什么提肛 ，还要练到自然而然微提肛保持战斗状态
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我被酒色所伤 竟然如此憔悴
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过年好，发年货！3000粉丝了 五百里挑一的精锐你们又在哪里？
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过年也得练功 练完小聚
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[医武合一]03先天炁的颜色科普以-火影忍者里三色药丸是借鉴采购道士的防身丹药
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多余的钢管卖了废铁650元 练功场已经可以正式使用了，干铁活木活儿一定要记得戴手套
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想怎么做视频让我头疼欲裂，我觉得拉五百斤石头上山放松一下身心