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19.步法练习方式/训练计划
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22.尹航教你侧身位步法(含动作示范)
下课啦
点进来欣赏32强的扎实正手基本功
方博摆短的两种方式和重要性
25.尹航正手拉高调弧圈球
当博哥想展示他的接发球水平,但是翻车
23.尹航正手拉上旋球(含动作示范)
张本教练vs方博,能否踢馆成功?
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方博摆短之侧上侧下旋
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20.尹航上短球步法(搓球、摆短、挑打)
07.如何打好乒乓球,提高相持能力?-打好基本功
12.尹航讲解正反手转换左右移动腿部发力
13.尹航正反手转换挥拍讲解
方博和房胤池劈长讲解
26.尹航正手拉高调弧圈球收前臂详解
适合新手反复练习的一组步伐协调性练习#拳击#拳击步伐#跟练 #基本功练习 #干货教学 #拳击训练
乒乓球是个等级分明的运动?
科哥回应了😭
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32.尹航正手拉球夹臂问题
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11.尹航正手攻球两点挥拍训练
03.发球的基本旋转类型
方博 VS 业余球友
43.尹航反手撕详解
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02.球拍胶皮的种类以及握拍方式
04.乒乓球的旋转动画演示—让你对乒乓球的旋转茅塞顿开
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