V
主页
Tomboy减肥舞🔥女团风超过瘾‼️高效暴汗,燃脂瘦全身~
发布人
音乐:(G)I-DLE 《Tomboy》 跟跳:GolfyDance BV1nq4y1e7NB 难度系数:⭐️⭐️ 单首消耗:34kcal(供参考) 又是DNA动起来的一天!这支舞相比之前的小白版本,动作更加风富和还原一些!但是整体也不难,2-3遍也能熟练啦!快速暴汗,超过瘾~ 跟不上的姐妹们可以调慢倍速跟。每次可以选择1-2支舞循环、或选择喜欢的搭配来跳~ ⚠️跳前充分热身、跳完记得拉伸(主页都有)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
《危险派对》新手小白燃脂舞,太甜啦!低强度有氧热身,简单无跑跳~
(G)I-DLE《Queencard》KPOP女团暴汗燃脂舞 欢乐蹦迪式燃脂尊巴舞
《日不落》减肥操,零基础燃脂暴汗就练它!大小基数健身舞新手友好~
《Panama》入门级尊巴舞🔥超欢乐,洗脑神曲!停不下来~零基础有氧健身燃脂舞zumba
《快乐崇拜》活力燃脂!欢乐课间操,谁都能会,这也太好瘦了!零基础有氧健身舞
BLACKPINK《Pink Venom》暴汗燃脂舞,基础练习!快乐瘦全身零基础女团健身舞~
Jisoo《Flower》女团燃脂舞,宅家快乐健身打歌!还原好看,提升舞感优雅气质~零基础舞蹈
快乐燃脂尊巴|蔡依林《舞娘》宅家瘦身,有氧舞蹈~减肥暴汗瘦手臂
《黑桃A》零基础燃脂操,不跑不跳!瘦手臂减肚子,新手大体重友好~
(G)I-DLE女团燃脂舞《Nxde》新手友好,暴汗无跑跳!太爱了~零基础有氧健身操
《极乐净土》健身燃脂舞,一学就会!超简单,二次元零基础有氧操尊巴
NewJeans《Ditto》燃脂舞,青春校园风!暴汗瘦腿瘦后背,零基础女团有氧健身舞尊巴zumba
零难度《孤独颂歌》健身舞🔥新手小白就跳它!瘦身提气质~
入门燃脂舞《孤独颂歌》|简单暴汗,一遍就会
《Fate》(G)I-DLE🌸零基础燃脂舞,元气快乐一整天!喊你的笨蛋闺蜜一起来跳~女团健身舞
新手小白燃脂舞《New Boy》欢乐活泼,年前减肥逆袭!零基础大基数健身操~
《Queencard》一首歌燃脂🔥女团减肥操,零基础掉秤yyds‼️新手友好,暴汗瘦全身~
女团燃脂舞|Just Dance舞力全开BLACKPINK《DDU-DU DDU-DU》经典还原,快乐爆汗!k-pop有氧减脂舞蹈,瘦身甩脂瘦全身~
李孝利《10minutes》燃脂舞🔥身体协调性练习,一学就会!经典暴汗,零基础瘦全身提升舞感~
王心凌《爱你》零基础燃脂舞,超暴汗!快乐有氧健身操~
JISOO《Flower》KPOP女团燃脂舞 全网爆火 简单减脂瘦身燃脂尊巴舞
经典尊巴《Despacito》轻松10遍,快乐瘦全身!入门级有氧燃脂舞~
怎能不跳这首越南神曲《See Tình》🔥瘦全身 0基础跟跳
竖屏版|快乐燃脂舞,宋茜《屋顶着火》高效燃脂,简单瘦手臂!
跳着跳着就瘦了《小城夏天》🔥全身燃脂 入门级健身操燃脂舞减肥操
《Buttons》尊巴暴汗🔥女人味十足燃脂舞!
《我的女孩》主题曲 🔥燃脂舞,经典回忆杀!零基础暴汗,新手大体重友好健身操尊巴
古风美体操《广寒宫》开肩薄背,零基础无蹦跳!可爱俏皮,提升气质~
女团减肥舞|简单好看的《Ice Cream》,清凉有氧,快乐燃脂!
《火花》零基础燃脂操,无跑跳暴汗!新手大体重友好,一学就会~快乐健身操燃脂舞
超火!燃脂尊巴舞《Salt》简单入门kpoo风,有氧舞蹈暴汗瘦身
(G)I-DLE女团燃脂操|15分钟居家宿舍减脂运动
女团燃脂舞|Tara《No.9》蹦迪风第二弹!超快乐,全身爆汗~减脂有氧舞蹈健身操尊巴zumba
女团燃脂舞|BLACKPINK《BOOMBAYAH》暴汗必备!简单入门~跟跳版有氧舞蹈健身尊巴
元气燃脂舞《YES or YES》简单快乐,女团风!一学就会~零基础有氧舞蹈
[KPOP] (G)I-DLE - Queencard | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
女团燃脂舞|Red Velvet《Bad Boy》超简单的入门级有氧舞~可做热身
快乐燃脂舞|还记得郭富城的《浪漫樱花》吗!简单可爱,有氧瘦身舞~
BLACKPINK燃脂舞《Lovesick Girls》超好看又暴汗!零基础也能跳的女团减肥舞~
恋爱告急💕超甜燃脂操,一遍就会‼️暑期快速掉秤,零基础有氧健身舞~