大神们的全马备赛训练&比赛策略
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
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我跑步的目的或者意义有三个方面
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两天没跑今天干个五公里
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网络上的 10 公里？又可以自信了，万里挑一，凤毛麟角#马拉松 #跑步 #陪跑 #夜跑 #10公里 #陪跑#10公里打卡
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是哪路大神给李毅教授干破防了
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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马拉松一年，3小时45到3小时02，发生了什么？
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“网络上叫小赵，现实中不得叫一声赵哥吗”
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有感而发 跑步这一年
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特步中国跑鞋的头部交椅了，把160X6.0Pro的品控做好些。
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我愿称之为全长沙最硬气的马拉松跑友！
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首马，操场，成功！
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半马120 赛道真实跑姿 没有后撩腿 看着好慢 视频是最后一公里 正在冲刺 跑姿变形了 实际也要更快一些#随州马拉松
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冬天才是中长跑的主旋律
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如何知道自己跑姿哪里有问题。
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十场比赛，新鞋变成破鞋，这双鞋见证了我的努力。
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极具侵犯性的跑姿？
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这次没有让大霞等太久，前半马70分钟，后半马68分，跑出了负配速
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大霞愿意陪我吃苦，但我不能让她一辈子跟我吃苦
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《真人版油女志乃》
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像是下了某种决心，头也不回就走了#中长跑 #马拉松 #夜跑 #跑步 #陪跑
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80%跑友都在犯的错误跑姿——钟摆跑
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什么是叫做世界第二的长跑国家
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长期跑步的就两种人！一种人是身体有点问题，另外一种就是精神有点问题！#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
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这次丢人丢到国外去了……我算是理解，为什么有的运动员跑完比赛裤子脏了、甚至生理期裤子染红了……虽然路途坎坷，但只要不放弃，总有机会到达你想要的终点！
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我相信自己，没有白练的，背后是家庭和支持我的跑友们，我不想输
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半马时隔一年再次PB，爬升177跑到127稍微可以憧憬一下全马破三了
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悟往昔之不谏 知来者之可追|赛前的关键训练
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00后大神在家游戏搬砖的躺平生活
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10.1那天，我们跑了101公里
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来马路边跑五公里 遇到了跑友都很热情
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2024年9月小结-1场全马3周慢跑
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停跑一段时间后怎么恢复训练？
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半马终于冲进120了，配速3'44，心无旁骛的感觉真的很爽，雨天刮风很给力，希望下半年也能这么顶，冲！
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
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知道10公里意味着什么吗？意味着我能跑10公里了哈哈哈
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你的跑步十公里PB是多少？
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雷军警告⚠️乱喂别人吃辣堡的人😡
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小孩哥们400米都跑多少呢？