第7节 补气血
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第7课(补气血)疏肝郁补气血，拒绝不开心
...
第5节 通督脉
...
第1节 通三焦
...
第2节
...
第9节 补元气
...
第1天 全身能量
...
盆2
...
16、阴瑜伽
...
盆3
...
05、呼吸
...
09、腹力量
...
第9课(补元气)滋阴补肾气，变身暖女人
...
03：侧腰训练
...
盆5
...
第4课(通下焦)肾经排毒素，缓解便秘
...
20、进后弯
...
盆7
...
第2课(开上焦)打通肺经，肩颈不再疼
...
14_膝关节疼痛
...
第4节 通下焦
...
17_暖宫瑜伽
...
02 01 第一式肩颈
...
膝关
...
第3节 暖中焦
...
第11节 合三焦
...
jj04：练肩就是练气质
...
20_脾
...
09_脊**
...
04、双腿
...
第13课(暖宫巢)气血滋养，告别宫寒小腹凸
...
1_头正
...
椅子瑜伽肩颈
...
11_心肺**
...
第2节 开上焦
...
22_矛式
...
17_战三式
...
04.调理脾胃需单举
...
11 10 串联精气神
...
31_办公室瑜伽
...
18_气质**