家庭主夫忙碌的生活，每天就是在厨房叮叮咣叮叮咣，那天看了私厨小宁哥的视频，突然就嘴馋了，就想吃一口炒面片，来吧，自己整一口宁夏揪面片（不专业）
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隆德吃口泡馍，22块钱2两肉，送小菜+糖蒜+饼子，原来二两肉真的很多，银川有些烩肉店二两肉只有几片是咋做到的？#洛阳 #旅行 #银川 #宁夏 #地方特色美食
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回到洛阳，最心心念念的就是这口汤了，整一口——洛阳龙门“三旦羊肉汤”，简单介绍就是一个字，真不错#洛阳 #地方特色美食 #银川 #总要来洛阳看牡丹 #羊肉汤
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国庆8天假期如“白驹过隙”，国庆后7个工作日“度日如年”，我一个家庭妇男天天叮叮咣都快招架不住了，不知道你们上班的还好吗？今天整顿碳水，祝大家周末愉快#银川
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每到周四，都是家庭妇男最忙碌的“家务日”，我也马上该放假了，天然气和电给媳妇充好，离开银川开始倒计时，做完家务吃一口孜然肉夹馍——“溢香阁”#银川 #美食
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家庭妇男的一天，不只要在厨房叮叮咣，还要在墙上叮叮咣，洛阳书法家写的字画装裱好了，今天把他们都上墙，一个人干活真的是很不容易#洛阳 #记录真实生活 #银川
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长这么大第一次坐第一排带席签的桌子，长出息了。跟大家聊聊主动失业的家庭妇男，“闲”人忙碌的生活#我的生活日记
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在宜昌，闹一口真有牛肉的牛肉面，这一路游玩过来，每走到一地，看见人家物美价廉的的菜单，心里总不是滋味#湖北 #旅行 #美食 #牛肉面 #宜昌
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穿着古代的衣服吃饭，真的是一件不太方便的事，必须举止文雅，不然袖子就扫菜上了，闹一口卤肉，就该去海碧厂还瓶子了，发现洛阳的非物质文化遗产真的特别多
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老婆孩子赶了个国庆的尾巴出去玩去了，成孤家寡人了，跟健身搭子简简单单吃个羊杂配烩肉，20年老店——“强强纳家户烩肉馆”#银川 #宁夏美食 #特色小吃 #羊杂碎
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来偃师吃口饭，原计划吃口驴肉汤，结果人家没开门，买一个顾县肉合，再整一份牛杂汤，心满意足#洛阳 #旅行 #地方特色美食
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最近的周末异常的忙碌，婚宴突然多了起来，对钱包特别不友好。天气渐冷，带儿子室内活动——“逛科技馆”。#银川 #记录真实生活 #厚醇牛奶营养健康科普月
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洛阳来的“饼丝”飞到银川啦，宁夏银川版本的“牛肉汤”捣鼓出来了，味道跟洛阳的不一样，但也是杠杠，吃饱喝足来上一瓶“海碧”，心里那个美啊#洛阳#美食 #银川
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离开兰州前的这顿早饭，必须来一碗兰州牛肉面，整一口“白老七蓬灰牛肉面”，特别好奇，拉面师傅是怎么记住所有人点的面的，还不记错，就很神奇#旅行 #美食
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斗胆给家乡宁夏银川的交通提提意见和建议，这次出去了近一万公里，发现咱们的很多做法特别特殊，一路上都碰不上第二家，只有咱们这么干。目的只有一个——希望家乡越来越好
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每次出远门前和回来后，都习惯来上几顿银川香喷喷的面食解解馋，脚还没好但是真的得走了，再不走饭吃的遭不住了，走前来一口宁夏特有“豆腐拉面”——张记豆腐拉面
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放假喽，“宁A”拖家带口回洛阳玩，这次我可不孤单，今晚估计宁夏大军就齐聚洛阳了，期待在豫C街上碰见宁ABCDE#洛阳 #银川 #宁洛一家亲 #洛阳牡丹文化节
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咱们宁夏文旅不和洛阳文旅比，但是一定要向洛阳文旅学习，今天咱们聊聊，要向他们学什么？我提三点我的个人意见#洛阳 #洛阳文旅 #宁夏 #宁夏文旅
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银川不是所有烧烤店辣爆方便面都卖28，也有经济实惠的好店。庆祝朋友喜当爹“生女儿”整一顿，我一点都不羡慕生女儿的，才不羡慕呢。（枫林湾，京簋麻小）
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离开洛阳前的最后一顿正餐，体验了一下洛阳的——“肉水席”，美好的时间总是过的特别快，感觉刚来，就要走啦#洛阳 #银川 #洛阳美食 #旅行 #宁洛一家亲
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买了个西瓜，突然发现童年不在啦，好多熟悉的元素忽然间就消失在我们的生活中了——“卖瓜的驴车”#银川 #记录真实生活 #夏天就是要吃西瓜呀
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学校的元旦联欢会都搞完了吧？一年又过去了，时间越过越快。就跟新疆回来的朋友吃顿牛肉——“食牛道”#银川 #天儿冷吃点啥 #牛肉 #宁夏美食 #潮汕牛肉火锅
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今天周一，吃口羊杂，洛阳来的字画装裱好了，叫了个货拉拉竟然是“豫”牌，去给焦作的朋友买八宝茶，老板也没收钱，还送了我一盒…最近天天都有温暖的事，温暖着我#银川
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有朋自远方来，不亦乐乎。带饼干吃一顿宁夏的硬早点——“羊杂碎”，配上店里这个破破烤箱烤出来的三角饼，绝了，铁北巷羊杂#洛阳 #银川 #美食 #地方特色美食
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大年初二去的洛阳，昨天回来了，过了一个完美的春节假期。离开洛阳的最后一顿，来碗香喷喷的——“羊肉汤”。这个城市真的很暖，感谢洛阳#地方特色美食 #洛阳 #旅行
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昨天鼓起了巨大的勇气，就“天水麻辣烫”和“宁夏辣糊糊”事件，发了一篇5200字的声音。其实我都做好了挨批评的心理准备，但是收获的全都是暖暖的留言，真的忍不住分享
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当你在餐厅点菜单上没有的菜的时候！！！
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在洛阳本地的网友们的推荐下，跑了个老远，来“刘秀坟”了，闹一口“羊肉汤”，羊汤20，饼丝2元，烧饼1.5元，海碧2元#地方特色美食 #洛阳 #美食 #旅行
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本学期最后一次接儿子，回来的路上的风都是甜的，马上远游，出去之前把答应“涂涂烤肉”老板的事儿办了，感谢这一年多，给我和身边还有来宁的洛阳朋友们，满满的情绪价值
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炒拉条，炒肚丝，卤豆腐，卤羊蹄，围坐在老板的炒锅旁，烟火气十足的中卫沙坡头区——“商城夜市”#沙坡头区文旅 #跟着金蛙去宁夏 #炒拉条 #地方特色美食
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昨晚正吃饭呢，好多洛阳本地的朋友给我说：“大老师，你上电视了！”一个宁夏银川人，人生第一次上电视，竟然是在河南洛阳，激动的心情无以言表，何德何能，只能感谢
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朋友们经常聚餐的一家川菜，菜单上的招牌菜前面都带“自贡”二字——“小荷塘川菜”#川菜 #银川
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（文旅第2期）今天继续聊聊咱们的宁夏文旅，其实还有一块容易被大家忽视的潜力巨大的文旅市场，就是“乡村旅游”，本地居民的周末“文旅”，同样是“文旅”
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给我们银川的朋友们分洛阳文创冰箱贴和特产，今天特别欣慰的看到了宁夏文旅和河南文旅的互动，“洛宁一家亲”，“豫宁同行”，作为一个普通人，能够促成这段姻缘，好欣慰
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整口“烩削面”+“麻辣豆腐皮”，吃饱喝足，一下午时间，把家里的玻璃全擦了，成就感满满，明天就是除夕了，提前祝大家龙年大吉#地方特色美食 #吃面 #银川
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美食，绝对是文旅发展的重要因素。我会因为物美价廉的“牛肉汤”而想念“洛阳”。我也一定会因为这顿美好的“花饭”，而想念“宜昌”#湖北 #宜昌 #旅行 #花饭
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宁夏银川特有的一种炒刀削面，学名辣糊糊刀削面
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一天天的周末都没得休息，把家庭妇男累坏了，吃口子奇家的“牛肉干拌面”掺“麻辣豆腐丝”解个馋。“宁洛友好餐厅”马上落地了，真的舒一口气，不是多大的优惠，是一片心意
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我36岁了，没结婚没工作，不得已和父母生活在农村，成年人的世界，即使心里兵荒马乱，也要收拾好心情继续这不尽人意的生活
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还有三天“51”假期就要来了，最近真的忙的不要不要的，洛阳的伙计们要来宁夏了，安排行程，规划景区，协调酒店，订餐厅，买红酒，“宁洛友好餐厅”也落地了，累并快乐着
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跨越4000公里，给我们在西藏工作的宁夏小伙，带来了六包辣糊糊，还偶遇了河南大哥一家子，相聚拉萨天大的缘分，布达拉宫旁边有一个天上邮局，特别棒