京东 11.11 红包
菜就多练
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阳光，慢跑，拳击
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养生训练
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练到颤抖
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多挨拳会清醒一点
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拳不离手
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养生训练
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好久不打
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训练中90%的问题归结于：练太少
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定期沙袋保养
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菜就多练
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打打杀杀的乐趣
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养生训练
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被大级别支配的恐惧
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很久没有摸篮筐了
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醒醒，训练啦
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健身动作会的不多，北欧挺算一个
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【猪排哥竺奕骏】更新啦，赶紧来围观吧！
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拳手的世界很简单的，放开打过就是兄弟了
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雨天，力竭的空击
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累死
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每天打败自己一次
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划水训练
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一天两练
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练到精神涣散
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虐
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父子空击
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早上打实战，下午拉体能
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被学员暴打
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我热爱我的工作，最开心的是看到大家的进步
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打磨基本功
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你只管竭尽全力，剩下的交给肌肉记忆
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十二回合沙袋达成
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午课训练
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硬拉
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🥊🥊🥊拳击教练的举重练习
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训练搭子想感受一下拳头分量
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蹲/拉/跑
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训练日常
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雨天不宜训练
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划水训练