“处暑”，意味着暑气到此而止，但夏天的湿气还在，喝出伏送暑汤
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我这个穿越而来的姐姐，带着弟弟，娘一起做霉豆腐，古方红糖过上好日子
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湿热重、皮肤问题，喝杯处暑茶
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立秋后，秋乏、早醒，吃一道养生食方
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平时经常动脑筋，造成睡眠时间短、睡眠质量差，白天又觉得倦乏的人，可以每天喝
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皮肤干、咽干、口干、眼睛干，其实是身体缺乏好水，津液不足的信号，可以喝百合葛根粉
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“黄脸婆”多是肝血虚，吃李子大有好处
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藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨，隔天喝1次，利肺止咳，嗓子不痒了
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什么已经秋天了？？？？？？？
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从霜降节气开始，进入一年中保养眼睛的关键时期，可以喝一道养肝明目茶，滋养双目，缓解用眼疲劳
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晒黑了怎么饮食？蜂蜜柠檬茶
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不要单吃葛根，而要搭配来吃
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女性一辈子都不要离开醪糟，特别是经期和产后。教您家传自制醪糟法
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胃部不适，有时可能是受寒或生气导致的。喝这道水果茶，又甜又香，还能缓解胃寒
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心虚、心慌、脾虚，可吃甘蔗
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口干只想喝热水，表面有热，其实内里有寒，用这个茶方调理
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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它有十全之妙用，大多数人却只知道拿来泡水喝
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想要越来越硬，一个好方法，每天坚持1分钟
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要享瘦，吃羊肉
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吃梨怕寒凉，可以试试这3个小食方
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水培空心菜
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今年秋分到立冬，怎样养生？
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米汤很滋补，是“穷人的人参汤”
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紫菜汤藏着大功效
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春天要给身体补一补，提升气血和能量，可以吃陈皮牛肉，效果堪比黄芪
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上火可能是受寒引起的，试试胡椒加鸡蛋
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一年养发的关键期，从“二月二”开始
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给头皮喂点营养
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吃月饼怕“升糖”？把主食换成这碗粥
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冬至给身体做个自查
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外湿、内湿都从哪里来？
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核桃+红糖，迅速缓解痛经的小偏方
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这样吃，不但味道可口，对健康也非常有益