元大都深圳马拉松330小分队，一起听听脚步声！#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄#深圳马拉松
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欢迎来到特步元大都大湾区奥体主场之夜，每周三相约广东奥体主场，我在那里等大家[加油]#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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元大都深圳分部周日大沙河公园拉练
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元大都深圳分部正式开营
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特步元大都广州分部，每周三一起变强！#元大都广州分部 #元大都深圳分部 #广州火箭队训练营 #跑步教练何炳玄
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跑步小知识：补给提前试#跑步小知识#跑步教练何炳玄
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元大都深圳分部深圳马拉松前最后一节强度课，大家都穿着索康尼新战袍搭配啡鹏3上场，气势杠杠的，期待周日一起亮相深马赛道。#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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跑步小知识：心率设备的选择#跑步小知识#跑步教练何炳玄
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跑步小知识：跑步两个重要又容易忽略的环节。#跑步小知识 #跑步教练何炳玄
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跑步小知识：为什么不用棉质的装备？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄
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元大都深圳分部首次早上宝体场地强度训练
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跑步小知识：为何青少年要进行体育训练？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄 #青少年 #毅恒体育
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多久没见过凌晨四点的街景了？我每周一次。#元大都深圳分部
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跑步小知识：不同训练选择不同鞋子#跑步小知识 #跑步教练何炳玄 #跑鞋推荐
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这个夏天，我们一起挥汗如雨，一起变强！#广州火箭队训练营 #跑步教练何炳玄 #安维途 #insta360 #运动相机
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特步元大都广州分部周六长距离拉练vlog
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新鞋开箱vlog：特步160X 6.0#特步160x6.0 #何教练推荐好物 #跑步教练何炳玄
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专业的特步，专业的元大都，一起打造了特跑族11周年庆活动，无惧风雨，敢于挑战，一起传递奔跑力量。#特跑族11周年全国联跑 #元大都广州分部
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跑步小知识：什么是周期化#跑步小知识#跑步教练何炳玄
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暑期班第二期结营，下周一开启第三期，抓紧时间加入进来，把暑期过得充实起来。#毅恒跑步体能训练营#毅恒体育#跑步教练何炳玄
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蜕变，源自于不断地坚持和努力，毅恒马拉松训练营，看着大家都在慢慢改变[强][强]#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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元大都深圳分部宝体之夜重启
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最近大家坡力大涨，那就安排四望岗绝望坡10-12-15趟#广州火箭队训练营#跑步教练何炳玄
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毅恒体育马拉松训练营开展5000/10000米测试，阶段检验大家的训练水平。#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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今天休息一下，昨天跑了一个强度的753后，空杆（20KG）试试把下蹲幅度增加，今天就很疲劳了。#负重深蹲 #旗峰山 #跑步教练何炳玄
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今晚比较热，但元大都的队员们更热[强]，4+4+4顺利完成，一次比一次好！#元大都广州分部#跑步教练何炳玄
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元大都小敏敏北半马冠军恭喜元大都总部小敏敏再下一冠，北半马女子冠军，并且PB[加油][加油]#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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毅恒体育马拉松训练营，每周六开心开启！#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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解锁佳明手表新功能，非常实用的功能，大家可以用起来。#佳明运动手表 #跑步教练何炳玄 #因为热爱所以坚持
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毅恒马拉松训练营，每周六一起变强，现阶段努力备战年底赛事，2024年元旦再开放加入申请。#毅恒跑步体能训练营#毅恒体育#跑步教练何炳玄
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2023广马的官方饮料，提前适应一下。#2023广州马拉松赛 #跑步教练何炳玄
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每周三，特步元大都广州分部奥体主场包场训练，期待你的加入！#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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Garmin佳明手表小课堂：如何关闭或者开启最大心率自动更新？#garmin佳明手表 #跑步教练何炳玄