京东 11.11 红包
攻球等单项技术稳定要发力，加步法移动后不变形
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对搓中反手起下旋，让步引手，向斜前方摩擦发力
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想要勾手发球在比赛中取得优势，需要四个步骤分步练习，不要急于求成
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正反拉球快触球时展腕抓球摩擦重要性和练习
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打球抢点节奏快，拉下旋失误率太高的原因和练习方法
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好的勾手发球一拐二转三快和练习方法
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正手唯一一个不用转腰的技术，弧圈球的防守
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发勾手长球和拱上旋的技巧
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搓球正确的千篇一律，错误的搓球千奇百怪
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业余球友反手拉球拉不好三个原因解析
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想让正手攻球快速稳定透板，质量高的几点建议
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正手攻球动作大和动作小的优势劣势，和如何调整协调动作
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反手攻球左脚要卡住球台左边，手拿高些向前右方发力
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业余球友身体步法差些，手上摩擦更显重要
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正手拉下旋球总下网和出界，通过弧线和动作的调解办法
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拉下旋板打不开可采用拉直线的方式训练，有效增加外弧线迎前撞击
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由铁搓变成灵活搓球，搓出分数和机会的方法
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业余发上旋进攻更容易，好的上旋发球更适合
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是拧拉以肘为中心画1/4圆，放松加速制动
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业余发球加上假动作如何快速流畅
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球友都会的搓球如何运用更合理，赢的比赛先机
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反手拉下旋快远快的技巧和相持变线借力发力
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正手急长球被顶一般是用了正常空间发力动作，应该横向移动后半程发力
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反手拉球亮板，微压板和完全压哪个更容易上台
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前臂横向摩擦是对付半高下旋不失误最好方法
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发球技巧从抛球、引拍、身体重心等各方面解析
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发转急长下旋球后必须让步留出距离在拉球，不然会被顶住
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反手攻球节奏小步法对住变正手，对手快不要退台，小动作守住近台
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接发球如何通过板型、速度、弧线判断上下旋
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30%转球压拍向前摩擦，50%转球前冲式拉球，70%转球高调球拉球
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如何通过勾手发球发短球和长球配套战术赢球
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长胶刮过来球飘忽不定，等等飘完亮点板打
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侧旋发球由12点到6点方向，砍肚子方式快速急停
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反手拉球，蹬转起弧线，大臂向上前臂向前手腕摩擦快速做完
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业余打拐的球和下旋半高球如何成功率高
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接发球盯球预判三步训练方法
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反手快慢弹击，摩擦撕球，节奏变化哪个更容易得分
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破解底线长球，转腰引拍等点从根本节奏解决抢点长球被顶
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膝盖腰肩肘手腕疼痛对应错误动作改正和赛前热身训练
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正手拉球向左挥拍过多通病的纠正
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旋转强和速度快，落点多变，哪种更适合业