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京东 11.11 红包
久敏!这2句蛙泳配合的修炼口诀,太好用了吧!
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蛙泳配合修炼口诀: 划手抬头腿不动,伸手低头再蹬腿 先伸胳膊后蹬水,并拢伸直飘一会 ?蛙泳手腿配合时机非常重要,抬头优先于划手,划手优先于蹬腿,早抬头技术可以避免呛水喔!
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保姆级蛙泳配合换气节奏教程来了!快收藏
蛙泳配合时机
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久敏!这份蛙泳踩水教程也太好用了吧~快收藏!
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