终于鼓起勇气报名了 马拉松挑战 希望自己可以完成
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千锤百炼才能找到属于自己的东西
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明明可以做的更好 可惜自己容易走偏方向
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健美运动员开始增肌了 在挑战一次马拉松
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一直都在努力坚持让自己变得坚强勇敢起来
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继续坚持到底
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沉浸式做自己 不要东张西望 不要胡思乱想
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坚持自己喜欢的事情 有的时候还是比较痛苦 追逐中免不了胡思乱想
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挑战自我 156分钟完成半程马拉松
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继续前行继续改变自己 证明自己
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从小就养成的习惯不太好改变
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改变就要不停地付出更多的努力
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最近脂肪下降了一些之后 锻炼力量大幅度下降
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想试着抄袭以前的自己 却已经找不到半分以前的影子
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坚持才是改变的开始
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练肌肉不太需要想那么多 行动起来 比思考重要
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最近确实有点累了 需要调整调整
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我想回到以前 不喜欢现在的自己 不知道方向在哪里 不知道现在的是不是自己
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健身就是一场一直坚持到底的运动 下定决心就不要停下来
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十公斤的杠铃片负重 有点压力的感觉很好
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用了两年时间减肥，增加力量，提升身体健康，继续努力前行……
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没有偷懒每天都在坚持锻炼，进步和改变是没有太大。
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不断地努力中 不想被影响 不想被打乱节奏 继续减肥中
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每天都保持多伸展 多拉伸 肌肉关节开始有些僵硬了
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一直都在减肥的路上继续努力
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其实很累 很想放弃 很想换个行业在从新开始，心里还是舍不得当初那么热爱的事情。
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这个效果挺不错啊
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一字马的每天练习
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现在的肌肉感觉还不算好 能在增加一些更好
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一如往常地努力 肌肉最终还是会增长的 脂肪消耗大了一样会掉下去
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想继续增肌时间有些不允许
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好像什么都来得及 又好像什么都无能为力
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不想放弃只想继续坚持
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很努力地练有氧 撸铁 控制饮食 心态也很好 脂肪下降的速度就很慢
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一晃已经过去那么多年了 突然地发现自己不再年轻
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简简单单的事情重复练习
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坚持锻炼手臂慢慢就变粗壮起来了
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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80%跑友都在犯的错误跑姿——钟摆跑
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遇到idiot只能远远地看见
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跑步腿累腿酸腿沉重？试试这个方法。