V
主页
原始功能训练_脊柱波运动
发布人
WTA
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
原始功能训练_灵活性功能强化
原始功能训练_肩、髋灵活性转换
22种关节活动度训练(原始功能体系)
WTA原始功能活动度训练
将“脊柱引擎”理论应用于力量高翻
世界公认最高效的【腰椎稳定性训练】IAP腹内压调节呼吸训练
“脊柱引擎”+动态核心训练(地狱难度)
重力拉伸释放脊柱压力,缓解长期久坐脊柱僵硬难受,坐骨神经痛,运动康复
「WTA原始功能」引体向上教学
原始功能训练(男/女 版)
原始功能体系:关节灵活性与关节健康
胸椎活动度训练
90-90转换及其所有变式
原始功能训练_蛙式运动
原始功能高级热身/冷却程序
超级关节-增强关节复原能力,逆转关节损伤
停止做仰卧起坐和卷腹运动!
利用泡沫轴,放松长期久坐背部紧张僵硬,运动康复
上肢训练:大道至简 粗暴有力
WTA战术灵活性训练
上身超级灵活性
「Strength Side」原始动作训练,你丢失了的动作(跟练)
原始功能体系:关节热身
4min核心训练跟练|核心抗旋与稳定
原始功能战术训练模板
为什么要练臀
姿势与呼吸的作用以及稳定性力量呼吸
DNS动态神经肩部稳定性训练
灵活与稳定
机场偷吃
气氛逐渐蕉灼
泰森19岁时的训练视频 十分凶残
这按摩看着就很舒服
波斯瑜伽基础跟练_世界上最古老的武术力量调节系统
家庭日常自重18分钟跟练
棒铃侧摆大师级技术指导(战术功能体系)
盘点那些互联网壮帅老公之五
原始功能体系_棒铃伽马投掷
最伟大的拉伸——豹式
训练,从掌控身体开始