#仰卧起坐 #训练 快来解锁，仰卧起坐新动作吧！（程永立 龚磊 冯靖阳）
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爸爸级别的肌肉
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终于被宿管制裁了
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一块钱就坐一次
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天冷可以泡温泉了
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中考体育仰卧起坐考试，肘要触膝，背要躺平
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不小心把牛奶弄了一车
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【康复博士】腰突千万不要做的3个动作
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继续有氧训练！！！！
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可怜弱小又无助 练腿日vlog
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闹钟一响黄金万两 为了发财早早起床！
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外用涂抹氮泵
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【寒山光生】最新视频上线，求关注！
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生病后开始锻炼身体的第五十二天，做四十五仰卧起坐，希望会好吧！
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感觉还是可以的。
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“性张力”摔没了。“老婆我想拍蹲姿情侣照
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略不配合的仰卧起坐
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生病十年了，戒撸锻炼身体的第四十八天，做四十个仰卧起坐，希望会好吧
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大眼睛课堂-第十课：舞蹈《你笑起来真好看》
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一起来看新兵的“杠王”争霸赛（程永立 缪仁峰 朱金茂）
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六边形战士系列-力量底层逻辑
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就差一点了，我们只是在锻炼
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张至顺道长的隐修生活-终南山
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深蹲大失误 重心没控住 身体被杠铃往后带倒人没什么事 就是感觉我不应该出现这种问题 感觉蹲的有点抽象 大家蹲的时候一定要做好保护
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洗澡都洗不掉的一身班味儿
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“315”快问快答，快和兵哥哥一起来挑战 （牛树磊 陈根平 田嘉昊）
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一起来感受武警特战队员的压迫感！（程永立 程致远 刘金林）
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练习仰卧起坐
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知道了吧
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一次性222个仰卧起坐（五倍速）
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徐汇红领巾，这个“六一”来打卡沉浸式队课吧！
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漫游太空的背后，每一步走得踏实而坚定
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包你满意，足弓强化2.0版！
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如果是练背可以不要这么做，就算是练爆发力，这也是自取毁灭
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【才艺展示！#五一劳动节#创意视频来了】努力前行,不问归期。让我们向自己、向所有伟大的劳动者致敬。（洪志顺、黄金奎、杨雪）