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蛙泳要想游得好 核心稳定很重要
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游泳塌腰,游不长,下水前2个动作找到核心发力的感觉
【男子游泳部:最后一击!前篇】这个夏日,来爱上游泳吧!
蛙泳手脚配合:轻松游得更快更远
学会这招,让你轻松驾驭抬头蛙泳!
3种蛙泳专项核心训练~
蛙泳手的示范
蛙泳划手细节
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
蛙泳蹬腿基础动作分解
超级走水的蛙泳腿
游泳时核心收紧怎么做
蛙泳的关键是减阻
真正的高手是静的是没有水花的!
蛙泳蹬腿标准动作
被忽视的自由泳重要动作-推水后夹臂
蛙泳核心不稳,该怎么办?
波蛙前冲动作练习!
蛙泳要想游得好 手部细节必不可少
蛙泳手脚配合技巧口决
蛙泳全攻略:十分钟教会你抬头蛙泳
蛙泳大划臂:水下奥秘,掌握轻松游
蛙泳手标准动作示范
蛙泳应该是窄收腿or宽收腿?
蛙泳要想游得好 保持超直流线型很重要
蛙泳要想游得好 手脚配合的时机很重要
真正的蛙泳腿也是鞭状腿
蛙泳打好基础 真的就是全程无死角了
游蛙泳的时候一定要练习窄蹬腿
保持臀部高位的大平蛙
同手同脚的蛙泳,是你吗?#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货
让你蛙泳蹬腿更快更走水
蛙泳腿提升
行云流水般的蛙泳,50米26.28,难得的好技术
蹬腿不走水原因之一:蹬夹分离
优秀的蛙泳演示
三个动作25米真的太丝滑啦!蛙泳蹬腿还是海豚打腿觉得哪个更好看👀
蛙泳窄蹬腿练习方法 快去试试吧
看得出这是60多岁年纪的蛙泳么秒杀一众小鲜肉喔
蛙泳腿最全动作讲解,练习步骤,错误示范蛙泳是四种泳姿里唯一以腿为主要推进力来源的,想要游快,请蹬好腿
八百块学的蛙泳也不知道动作标不标准!