蛙泳要想游得好 核心稳定很重要
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游泳塌腰，游不长，下水前2个动作找到核心发力的感觉
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蛙泳手脚配合：轻松游得更快更远
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三个练习，帮助你从平蛙晋级到波蛙
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蛙泳蹬腿基础动作分解
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超级走水的蛙泳腿
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游泳时核心收紧怎么做
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蛙泳的关键是减阻
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真正的高手是静的是没有水花的！
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蛙泳蹬腿标准动作
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被忽视的自由泳重要动作-推水后夹臂
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蛙泳核心不稳，该怎么办？
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蛙泳要想游得好 手部细节必不可少
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蛙泳要想游得好 手脚配合的时机很重要
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真正的蛙泳腿也是鞭状腿
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蛙泳打好基础 真的就是全程无死角了
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游蛙泳的时候一定要练习窄蹬腿
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保持臀部高位的大平蛙
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同手同脚的蛙泳，是你吗？#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货
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蛙泳腿提升
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蹬腿不走水原因之一：蹬夹分离
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优秀的蛙泳演示
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看得出这是60多岁年纪的蛙泳么秒杀一众小鲜肉喔
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蛙泳腿最全动作讲解，练习步骤，错误示范蛙泳是四种泳姿里唯一以腿为主要推进力来源的，想要游快，请蹬好腿
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八百块学的蛙泳也不知道动作标不标准！