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3种蛙泳专项核心训练～
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游泳中核心收紧你真的做对了吗
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专业蛙泳技术5分钟详解（简单直接不废话）
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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游泳高肘调动背阔肌胸大肌，高肘不但不损伤肩膀，反而会更好保护肩关节，减轻肩膀压力。#游泳 #蛙泳
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如何合理运用弹力带建立游泳专项动作模式
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不停游泳一公里属于什么水平
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简单易学的蛙泳手，通俗讲解赶快收藏
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蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
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初学者蛙泳换气多练习这个动作
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学会踩水，畅游深水区
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普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
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蛙泳完整配合
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蛙泳慢动作，赶快学起来
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蛙泳换气教学
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更新啦！
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慎游蛙泳，小心膝盖
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蛙泳常见问题划手过宽
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蛙泳的核心力量解析
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游蛙泳一定要学会这个动作，能让你速度快一倍
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健身房日常训练，核心力量训练
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蛙泳划手练习
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5个屈髋肌群训练让你越跑越快～
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那天 我中枪了 被蛙泳腿踹中 属实好痛
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蛙泳腿别人蹬一次比你蹬三次腿效率高为什么
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蛙泳初学者手脚配合动作
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蛙泳常见问题频率过快
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【madfit】600次核心力量训练 腹肌训练 强化核心 瘦腰腹减肚子 小基数减脂 马甲线塑形
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蛙泳学习9个小时（一对一9节课），摘板了
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蛙泳起高不要同手同脚，自己有意识去控制手腿配合的时机，越好的蛙泳收腿越晚
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蛙泳常见问题腿收不到位
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业余蛙泳这个水平打几分
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蛙泳常见问题不蹬腿
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蛙泳常见问题朝两边蹬
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如你能从头看到底，我相信你会有很大收获！#游泳#游泳教学#蛙泳#改技术动作 #心得体会
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蛙泳手腿连贯配合
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在出门就是人山人海的节假日，一不小心包场游了个泳
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蛙泳完整配合口诀
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【蛙王覃海洋】蛙泳水上视角
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一个动作体会核心收紧，游泳者必知的流线型身体位置
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蛙泳抓水秘诀！摇水练习，让你游得更快！