最艰难的路可能是最快的路
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体会国退教练所说的反手整力，反手质的飞跃
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【教学记录】沉浸式体验600元一小时的国退教练带学员调整正手细节，干货满满。 最近康复训练正手还是感觉有点瓢，旧视频看一下很有收获，复习的同时分享给大家。
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樊振东死亡27秒摆速训练
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一板过 樊手拧
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这种教练才能称作会教球
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龙队‖教科书式反手撕
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正手拉球框架精讲系列第一期，个人二十年弯路总结的精华，带您建立正确认知，认知决定选择，选择大于努力。希望对您有所帮助！
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y码vis VS 樊a，遭遇蛮不讲理的小姐姐
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许昕接班人，强大的直拍横打，江承昕VS朱毅
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目前学球一年多，分享一下国退教练带我微调正手，教学讲解乒乓球的核心要素之“发力方向” ，小细节决定大成败。
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史上最强周赛16进8遭遇小轩，反手过不过关就看过不过得了小轩，你能看出其中的细节吗？
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这1秒钟沉淀了多少年的功力！樊振东~高吊弧圈球
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「乒乓球」马龙教科书式反手，发力以前拱为主，优点是稳定，缺点是欠缺威力！
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专业运动员前三板碾压教学局，带你看看专业运动员飞速运转的CPU.
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稳定与质量你更追求什么？业余球友如何才能有更高的容错和上台率？本期给大家一些参考。
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在专家眼里，这样的孩子才是打乒乓的好材料，您身边有吗
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商业赛大神刘家良训练
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羡慕这种动作又小加速又充分的正手
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抓住机会跟西南大学顶级专业队员学习，令人窒息的正手质量。
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新球时代最标准最先进的反手框架
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当马龙使用拧拉后：真香！
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【涨分宝典】都说步伐是最难，那么我来把核心思想告诉你！你是弹簧要弹射而不是大树要扎根
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张继科——燃烧职业生涯寿命的打法
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反手悟了，一个月时间反手中远台从不太会到顿悟…… 身体每个部位可以比你想象中更放松
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来自宝岛台湾小将郑旻修的先进反手体系解析，整篇都是干货，偷偷看偷偷涨，希望对大家有所帮助。爱你们！
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等了半个月的快乐！蝴蝶小黄人ALC乒乓球底板开箱！
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推荐大家一个正手吃球的训练计划，用拇指和食指捏住球拍找合力点拉下旋球，减少手臂发力，感受身体顶住球手上给摩擦的感觉，然后过渡到单球训练。
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与神猴申伟的半决赛精彩比赛及比赛解析，详解业余顶级选手的取胜密码。
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23年全国单招状元王子玮
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乒乓球身体素质训练计划分享之核心力量篇。
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和tom的完整集锦！
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极具天赋，从打野球到正规军
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张继科VS林高远 队内比赛（补发）
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林昀儒反手极致的艺术！反手全台拧，全台扑！（上）2023年
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真的汉子，郑培峰忍痛打出职业高光时刻，直板的骄傲！
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嘉定区乒乓球赛-刘家良VS于何一
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二期知识点太多，把知识点做成一个系列，希望能帮到大家！
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得反手者得天下，走了很多弯路，分享心得体会，大家多多重复百炼成钢，有问题可评论区私信留言，加油！
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清华大学勾手一哥展示无假抛、无斜抛、无遮挡的勾手发球，王曼昱吃了俩！
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指导小队员反拉｜张继科：“我拉球不太用腰，我腰有伤没办法”