京东 11.11 红包
你是多大学习排球的那？其实学完学习排球越有利于排球技术动作更加标准，我们开设排球少儿班，青少年班和成人班，赋能学校排球社团课和排球校队训练，想学习排球欢迎加入！
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排球扣球鞭打，需要将手举过头顶，身体成弧形，在球到达最高点身体快速向前，手快速挥动，成鞭打动作，寒假排球冬令营寒假训练营一共四期，每期5天25课时，欢迎咨询！
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第二期夏令营小伙伴不仅有浙江省内的宝子们，还有省外及国际学校的同学加入，在这里大家每天训练5小时，还有实战对抗，一起度过了愉快而又充实的排球夏令营之旅！
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在打排球时候，很多小伙伴会出现下网或者出界，关键点在于扣球手型，上步时机选择，以及球的落点，我们寒假排球冬令营目前正在进行中，目前寒假训练营还有名额，欢迎加入！
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杭州只排屋排球俱乐部专注排球运动，我们响应中国排协号召，对少儿排球启蒙，青少年排球基础打造砥砺前行，希望越来越多的家长让孩子喜欢上打排球，欢迎家长和学校咨询！
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排球扣球最重要的就是学会什么时候撤步，什么时候上步，找好人球关系，我们排球教练对新手学员进行扣球无球练习，更多排球小技巧，尽在杭州只排屋排球俱乐部暑假排球训练营
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杭州国庆排球训练营加强组训练
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看了排球少年是否也想扣球，不过新手学扣球都要有一个从无球到有球训练过程，要从上步，人球结合，鞭打动作逐步学习，暑假排球练起来吧！
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打排球不会脚步移动怎么办？来看看左右一步垫球练习吧，先进行启动步，再随着左右横移身体重心也要调整，学会了脚步后再结合排球垫球练习。
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又是快乐的一个周末排球训练班，在这里可以释放学习和工作压力，一起感受排球带来的快乐，春季排球基础班/进阶班，儿童/青少年/成人都可以加入
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杭州只排屋排球俱乐部暑假等你来，想练排球进攻吗？想练排球防守吗？想试试鱼跃吗？想提升排球的宝子们不要错过！
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新手学排球如果三个人怎么练？两边的人接一传和扣球，中间的人做二传，看似很简单的练习，其实对学员的要求很高，你有做过这样的练习吗？
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排球训练后还需要做什么？排球训练后需要做一些体适能身体素质训练，比如弹跳和脚步移动训练，可以帮助我们更好的做下一阶段的排球练习。
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杭州上城区校区李宁体育园排球训练日常班开课了，目前有排球体验课活动，排球一级以上运动员做教练，在七堡地铁站旁600米，青少年和成人，有基础或无基础小白都可加入！
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在排球训练里，需要学习跑动接一传，先跑到球的落点后，两只脚固定落重心后再出手接一传。杭州只排屋排球俱乐部暑假训练营一起练起来！外地同学还有少量包住宿名额！
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想趁着寒假学排球吗？杭州只排屋排球俱乐部专业场地和教练，目前招募寒假排球训练营学员，欢迎咨询！
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杭州OVC暑假排球夏令营不仅有训练和教学，还有测评、游戏、理论、实战、体适能，这个暑假一起与排球为伴吧！
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西湖区小学生排球赛就要开始了，学生们趁着周末抓紧练习起来，其中有一项比赛是双人护垫球，要求双人距离3米远，在30秒内看哪一组对垫球数量多，你能做多少那？
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在紧张的排球训练之前进行排球热身小游戏是一项不错的选择，可以让学员们放松下来的同时，也可以提升身体灵活性，喜欢排球少年的你是否喜欢排球这项运动？
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杭州排球活动来了，想学排球的宝子们不要错过！
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排球训练营你有参加过吗？二传传球器有用过吗？
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杭州只排屋排球俱乐部专注排球运动，对青少年和成人排球开设兴趣班，目前报名优惠活动已经开启，欢迎咨询！
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一起练排球是不是很有氛围？还在找排球搭子吗？
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暑假排球一起练起来吧，在这里你不再是一个人，暑假排球训练特训中…
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冬令营第三期排球侧滚翻训练，同学们对这个新技能不是很了解，经过教练的耐心教学后，有了质的飞跃，杭州排球冬令营第四期还在招募，欢迎咨询！13738170151
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排球接扣球练习是需要大量的时间才能够有所突破，我们杭州只排屋排球俱乐部教练团会用不同的训练方式帮助学员快速提升球技，只有不断努力才能见证另一个自己！
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打排球这么多年一传防守不好，主要还是步伐和身体协调性不够，这里教练变了花样练防守，这个暑假一起来杭州只排屋排球俱乐部暑假排球夏令营吧！
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寒假排球冬令营第一期开始了，学员直呼太过瘾了，5天25课时，课程内容也十分丰富，防守+进攻+理论+测评+实战，有走训营和住宿营，全国招募！
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喜欢排球的你有来过这里吗？喜欢排球训练和打排球的小伙伴看过来吧！这里夏天有水循环空调，冬天有地暖，场地环境舒适，国家一级以上运动员做教练，欢迎加入！
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比赛时间：2024年4.4-4.5日比赛地点：杭州拱墅区北宸球馆欢迎全国排球爱好者一起来打OVC春高杯，约上小伙伴一起来战吧！春季和暑假排球夏令营火热招生！
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杭州只排屋排球俱乐部本周进行万圣节活动，球友们早早就约起来一起过万圣节，我们布置了万圣节打卡点，不仅可以打排球，还有糖果派发！
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杭州只排屋排球俱乐部排球少年观影活动+排球游戏体验活动完美落幕，祝大家暑假快乐，一起暑假来杭州练排球！
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浙江省全民中心与杭州只排屋排球俱乐部共同打造2024年杭州暑假排球夏令营，我们只排屋排球俱乐部作为浙江省全民中心合作伙伴，共同推荐排球青少年普及！
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你有排球教练教你你打排球吗，杭州只排屋暑假排球训练营等你，这里有国家健将级教练团，空调馆，舒适专业的竞赛级排球场地，想暑假学排球就到杭州OVC只排屋排球俱乐部！
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杭州只排屋排球俱乐部组织的排球少年垃圾场首映观影活动完美落幕，我们200人的观影团一起观影，观影后还可以到我们排球训练基地玩排球游戏，体验排球给我们带来的快乐！
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打排球的人都在哪里？国庆还是来练排球吧！
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2024年一起来练排球吧！想找排球搭子一起训练吗？想提升排球球技吗？
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打排球第一次没扣死怎么办？选择吊球吗？那就再扣一次，直到得分为止！想学排球吗？杭州日常排球班开始招生了，想来这样粉嫩的独立排球馆一起做排球训练吗？欢迎咨询！
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元旦排球赛落幕啦，2天16支球队44场，为排球爱好者奉献精彩排球比赛！马上迎来寒假排球训练了，期待想趁着寒假提升排球水平的宝子们加入！2024年只排屋与你同行！
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我们在杭州拱墅区和上城区举办了女神节活动，女生可以享受球局半价，在打排球时候还可以品味蛋糕和水果，大家在繁重的工作和学习压力之余，能够轻松快乐一起与排球为伴！
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杭州只排屋排球俱乐部专注排球项目，我们到莲荷里购物中心推广排球，我们到万象城电影院推广排球，希望更多的人喜欢上排球这项运动！