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负重一捏捏也是负重双力臂
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这不比双力臂简单
其实还是挺激动的 极少练负重引体 现在也
世界最难的十大拉力动作
极致收缩的后链--来自前水平
世界顶级俄挺大神 / scarxlus_ttn / 单指吊环飞机 / 负重扎内蒂撑???
维塔利玩20kg前平举挑战,觉得太简单直接单指轻松操作,恐怖的力量
最近体重升到70+,前水平明显吃力了..
来自老牌大神的动力 / Zoran time / 推拉双全
随便拉几个简单引体
中国走出的两位世界级前水平大神 nan✖️刘凯涵
前水平 / 爆炸力量
自世界级大神的高燃混剪 / 前水平
孤独背后--是极致的力量 / super俄挺动力 /送给夏日里充满热情的训练者们
来欣赏世界顶级前水平大神的表演 / 最新前水平动力 / 本杰明,onizuka,m4,纽曼,illiesse
?令人震惊的前水平时刻?
世界最强的动作 / 反手直臂贴腹/ 反手吊环维多
乌鸦式依然是秒射的水货
这腿这么菜 估计是个人都秒我
感冒了 鼻塞 撞个腹部跟要死一样[辣眼睛]
起重机级毛子街健选手/维塔利/大体重飞机贴腹/极强悍的力量
90kg弹射双力臂
掌控身体第一步-漫步上杆。。刚会 还有不是很熟悉
没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
并腿单手好难啊(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ )
极限的前水平--拉力盛宴纯享版
一个月训练记录 | 前水平会从秒射到.....
2022卡鲁索--前水平激情混剪
在狭窄的宿舍打空击 一个后直拳肘部擦了下墙 直接把墙皮擦烂了?什么公物破坏者
vk馆的大神选手 nedko高燃混剪
30秒L-sit?
繁忙逐渐平息 , 慢慢用训练量堆积
每个人都能做的双力臂,我能上去你也可以
普通健身爱好者の背部训练-全过程实录-前水平篇
一年的Change / 团身秒射到撞腹 / 从正三角变成倒三角?
异常吃力的双力臂
如果不是昨晚熬夜,慢双就成了。。。。
恢复训练emmm
负重引体练这种类型的弯举最好
经典老番 / 白毛时期丹尼尔斯 / 燃烧杯时刻