负重一捏捏也是负重双力臂
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这不比双力臂简单
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其实还是挺激动的 极少练负重引体 现在也
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世界最难的十大拉力动作
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极致收缩的后链--来自前水平
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世界顶级俄挺大神 / scarxlus_ttn / 单指吊环飞机 / 负重扎内蒂撑？？？
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维塔利玩20kg前平举挑战，觉得太简单直接单指轻松操作，恐怖的力量
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最近体重升到70+，前水平明显吃力了..
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来自老牌大神的动力 / Zoran time / 推拉双全
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随便拉几个简单引体
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中国走出的两位世界级前水平大神 nan✖️刘凯涵
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前水平 / 爆炸力量
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自世界级大神的高燃混剪 / 前水平
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孤独背后--是极致的力量 / super俄挺动力 /送给夏日里充满热情的训练者们
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来欣赏世界顶级前水平大神的表演 / 最新前水平动力 / 本杰明，onizuka，m4，纽曼，illiesse
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？令人震惊的前水平时刻？
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世界最强的动作 / 反手直臂贴腹/ 反手吊环维多
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乌鸦式依然是秒射的水货
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这腿这么菜 估计是个人都秒我
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感冒了 鼻塞 撞个腹部跟要死一样[辣眼睛]
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起重机级毛子街健选手/维塔利/大体重飞机贴腹/极强悍的力量
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90kg弹射双力臂
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掌控身体第一步-漫步上杆。。刚会 还有不是很熟悉
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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并腿单手好难啊(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ )
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极限的前水平--拉力盛宴纯享版
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一个月训练记录 | 前水平会从秒射到.....
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2022卡鲁索--前水平激情混剪
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在狭窄的宿舍打空击 一个后直拳肘部擦了下墙 直接把墙皮擦烂了？什么公物破坏者
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vk馆的大神选手 nedko高燃混剪
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30秒L-sit？
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繁忙逐渐平息 ， 慢慢用训练量堆积
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每个人都能做的双力臂，我能上去你也可以
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普通健身爱好者の背部训练-全过程实录-前水平篇
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一年的Change / 团身秒射到撞腹 / 从正三角变成倒三角？
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异常吃力的双力臂
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如果不是昨晚熬夜，慢双就成了。。。。
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恢复训练emmm
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负重引体练这种类型的弯举最好
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经典老番 / 白毛时期丹尼尔斯 / 燃烧杯时刻