V
主页
古传内八段锦——新手跟练版(4分钟)
发布人
古传补脑填精法—内八段锦 这是古传道家的内功法,一共有八套, 也称内八段锦, 是万籁声先生历经千辛万苦得到的, 虽然简单易行,但效果明显, 中医认为,脑为元神之府,为髓海。 这些功法主要作用在脑窍, 所以可以补脑填精,使人聪耳明目, 久久练习,必能延年益寿。 这套功法有升阳的作用,所以建议上午练习, 或在晨起醒来未下床,于床上练习。 1、鸣天鼓 两手心盖在耳朵上,食指加中指上而下弹之, 一上一下为一次,适当用力,犹如击鼓, 共二十四次,此可以去头部的邪气,可以治疗脑部。 2、磨 齿 以上下牙床,来回磨之,几十来回,即咽气一口(闭嘴空咽), 一共七次,练此功防治牙齿疾病,也可治愈齿痛。 注意练时仍闭嘴也。 揉泥丸宫 一手掩盖在脑后枕骨上,一手揉前脑顶(发际上一寸为泥丸宫,即囟门穴), 左右手互揉之,各二十四次,可以治疗醒脑,治疗增强记忆力。 明 目 以两手掌交叉,右小指在下,用两大指根之背, 自靠鼻两大眼角,向小眼角外转,揉至两太阳穴处稍停, 成圈绕眼眶转,并非直接揉眼睛上。一共二十四次。 如果在冬天,先将两大指背,于掌心擦热再揉。 5、擦 桩 一手按前脑顶(发际上一寸为泥丸宫,即囟门穴), 一手擦后脖,各二十四次。 6、六、擦 面 以两手心擦三十六次,则手心发热, 再于面上下直擦二十四次,能令不起皱纹,面色光润。 经常做这个,可以美容,让皮肤滋润。 7、聪 耳 两手掩盖在耳,掩轻放稍重,像拔火罐一样,可将耳中邪气热毒拔出, 能令耳聪,一共做十二次。 8、摩 背 冬日可将手背先于掌上擦热, 后握空拳上下反擦腰眼(腰椎两旁,肾俞两侧)十二次, 且晃且出气数口,名为鳌鱼摆尾,能将五谷毒气驱出。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
古传补脑填精法——内八段锦
21岁小姑娘,频繁手淫10年,真不爱惜身体,爱微电影总湿哒哒!!
用药粉制作三伏贴
倪海厦:失眠揉这里,马上就能睡着!
中医的最高境界:通神!
我们的三伏贴配方、制作方法、常用穴位、适应病症及注意事项
滚背,有这么大的功效
两个月长高了4厘米
一个我可以吹爆的脚扭伤(外伤)的外敷中药方
补肾填精——3款大补精气食疗方,把消耗的精气补回来
学中医之后才知道,为什么老话会说“桃养人,杏伤人了”了
倪海厦:身体湿气重,脾胃不好,一招解决!
古传补肾睡功——躺着就可以大补肾精
中医与美食:古传吞黑豆法,补肝肾,明目护眼
倪海厦:教你一个方法,辨别自己是阴虚还是阳虚,一学就会,非常简单
中医说,你不是缺水,而是缺津液了!
倪海厦:教你无痛丰胸,无需运动!
谷雨健脾祛湿操——托掌须弥式
肾亏,亏到腰部空虚了:一个重度肾虚治愈案
3个“护肝大王”,敞开吃,养出婴儿干净肝
糖尿病80%是自找的,4个习惯不改谁来都没用
大量的附子差点把他的肾精烧干
我的中医博士后老公推荐的针灸学习方法
还能这样散步,也太解压了!老祖宗诚不欺我!
中医:气血不足的人要像小猫一样生活
神仙粥是真的神
一块五毛钱的中医之光!简直了!我必须分享出来!
这大概是我用过的最简单高效的帮助入睡的法子了
古法版提肛运动—补肾,助孕,防治男科、妇科、肛门疾病
你掉的不是头发,是精血!一个中成药,大补精血,赶走脱发、白发
中医说:早上不要破气
春夏养阳,一起来做纯阳水吧
七大器官怕什么!
倪海厦:把脉实际上非常简单,只需一根小葱,我教你探听脉象虚实
30多岁的中医带着遗憾走了!作为过来人的我,为什么劝你学好西医知识???
什么是因果病?中医/道医行业的朋友必须需要知道的!建议你们看完。
家里备这些中西药在关键时刻可以救命!!
咽喉部神经官能症,又称“梅核气”、“咽异感症”
经方是中医入门最好的捷径,小白三年可行道——必读经方书籍和方法推荐
疫情全面放开后,资深中医给你几点建议?