体重76公斤，目标75，回家两周，涨了两斤
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华为gtr rq课程三周第三次，24年的第一个“10公里”，也是去年以来的第三个，累崩。跑了两周竟然重了一斤，下周看看效果
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体重75.9，目标75，反反复复，昨天没运动啊啊啊
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跑步专项力量训练~转换支撑~自用
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目标体重75公斤，现在75，真没想到，减肥目标竟然是靠九阳神功教的
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体重130暴增到160，新的一年，重新开始，华为gtr，恢复跑
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腰围瘦了13厘米，这个瘦肚子训练太牛了！肚子大小腹凸出就练这个！每天两到三遍，两周见效！练出腹肌马甲线，轻松拥有沙漏腰！
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跑步专项力量训练~失重弹跳~自用
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丰年好大雪，风雨夜归人
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目标75，体重飙升，害怕
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暴瘦30斤，闯进cos圈
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如果你想瘦下来，请把这条视频循环播放
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终于77以下了，短期目标75！
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2024新年华为gtr第一跑，三公里都跑不下来了，年前减十斤，不能放弃
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今天用三斤辣椒做了个爆辣下饭菜
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目标75，体重76.8，希望明天恢复到一个月之前的水平，加油！
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本周目标75！加油！
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武汉本地人都不知道的捡漏宝地
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当代年轻人的躺平罢烂生活
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烤芝士扇贝，百合汤，韩思聪遇上了熟食一瓶酒都嫌多
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电磁力一下子涨了30多，还差15
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葛夕:出门跳伞半个月 我都点了点啥
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丁丁尝起来可能有……5种味道
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中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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传讯 2025年立春前后的惊喜
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广州10元吃海鲜？锅底调料通通不收费？你敢不敢去挑战？
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三个月没跑了，看这次计划能不能坚持下来
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【孔博士】早餐，其实不用吃！甚至对身体还挺好的
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减肥底层逻辑原理｜如何抑制食欲｜科学健康减肥减脂方法｜饥饿素作用｜饱腹感强的食物｜饥饿感产生原理
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体重75.8
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北航成为清北健身房
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请非洲员工吃陕西油泼面，炒的肉汁被抢光，面条却没几个人吃，说的理由让老板娘哭笑不得
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贵州大山悬崖上发现一寺庙，七旬老人竟在这独自守护30多年，令人敬佩！
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要饭去了
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下班，回家，还跑步么
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外国女友第一次尝试皮蛋&酸菜鱼！
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挑战跟着米饭仙人吃一天！看看体重会有什么变化？
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我用24小时，挑战拳王泰森的一天，从训练到饮食，结果……
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上下级办公室拳击大战解决矛盾 | 恶童格斗
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和妈妈花42块钱吃俩肯德基全鸡2块钱喝蜜雪冰城
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75天减掉整整78斤，核心秘密就是饿！