周四纪念日，第200条UP，何不拿盒500多的和牛折腾下！和牛金针菇卷！
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周四酱香味，鳝鲜肉美干菜浓郁，一道菜成一顿饭，豆角鳝段炖肉！
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周四弃外卖，入口即化肉滋味，汁红酱浓拌饭美，菇香卤肉饭！
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周四街边摊,就要嫩爽弹,海里好味道,千里飘香,孜然鱿鱼!
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周四下酒菜,咸香酥脆,超香海洋味,口口吃不够,椒盐小黄鱼!
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周四疲倦日，酸爽给力，干饭七碗，一道菜搞定！酸菜蚕豆炒牛杂！
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周四加油日！上海疫情不要怕，不如做菜干饭吧！肉末酸豆角！
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周一快手菜，冬天萝卜赛过参，牛肉蛋白最养人！牛骨萝卜汤！
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周四迎国庆,鲜味十足,外柔内韧,蛋白质好零食,XO酱炒牛肉干!
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周四蒸个菜，菇鲜鸡美，营养丰富，滑嫩下饭，草菇蒸仔鸡！
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周日顶级味,入口即化､奶香浓郁､爽口爆汁､铁板A5和牛!
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周四家常菜，入口即化，酱香软糯，多汁入味，红烧狮子头！
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周四海鲜味,简单调味,浓郁滋味,一口一个好下饭,蒜蓉蒸扇贝!
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周四工匠精神,简单几步,根根爽脆,别有滋味,豆芽韭菜炒肉丝!
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周四轻淡点，冬瓜最适宜，盖上猪肉饼，香飘四溢，虾皮肉饼蒸冬瓜！
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周三纪念日，三百条视频，重做第一道菜！蘑菇比鱼香！红烧黄鱼！
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周四下饭菜,茄子不用炭火烤,清蒸同样好味道,蒜泥肉沫茄子!
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周四泰滋味，酸甜不停口，鲜嫩不打折，青柠柠檬草，香茅蒸多宝鱼！
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周四快手菜，脆！很脆！非常脆！咔嚓好味道，日式牛肉煎饺！
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周四秀肌肉，油爆清炒皆可，一种滋味两种享受，河虾二吃！
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周四知时节，鲜香滑嫩，酥烂入味，香气四溢，荷叶香菇鸡！
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周四嫩滑如豆腐，保留海洋味，鲜香不惺，酱味十足，红烧龙头鱼！
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周四下酒菜,轻轻一炸,低脂酥脆,营养又美味,蒜香银鱼!
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周四粽意你，不塞糯米塞海鲜，鲜味满满，清香诱人，粽烤黄鱼！
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周四蛋糕日，最简单布朗尼制作法，迎面而来的卡路里，核桃布朗尼
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周四当肥宅,外脆里嫩还爆汁,味浓椒香好配酒,香酥黑椒炸鸡!
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周四下酒又干饭,脆嫩不腥,爽滑顺口,菇香浓郁,香菇炖炖猪腰!
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周五韩国味，外脆内软，甜辣可口，低脂解馋，韩式香葱土豆饼！ （B站第500个视频，可我还是只有35个粉丝）
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周四有了老饭骨，做饭不痛苦，虽然有点淡，口味却很赞！红烧排骨！@老饭骨
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周四下酒菜，满满日式风，一口一个，Q弹软糯！照烧鸡软骨！
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周四家常菜，8分钟上菜，不加一滴水，尽享鲜味道，砂锅黄鱼！
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周四家常菜，外酥内软，老少皆宜，青椒炒蛋！
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周四不吃猪肉吃鸡腿,甜而不腻,口味浓郁,超下饭,叉烧烤鸡腿!
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周四思川蜀,块大好解馋,肥美不油腻,蒜香椒香浓郁,蒜泥白肉!
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周四费心日，卫生卤味家里做，竟然尝出饭店味，酱香软糯，卤肥肠！
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周四绵绵雨，墨鱼菌菇鲜滋味，自制葱油香味道，葱油墨鱼炒双菇！
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周四海洋味,鲜嫩弹牙,翠绿喜人,低卡诱惑,鱿鱼炒芦笋!
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周四米其林，香酥软糯，好吃不停口，低卡不长肉，香酥土豆！
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周四想吃虾，胡椒别白瞎，入口送一下，味道好到炸！黑椒基围虾！
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周四暖花开，香椿炸起来，牛肉好伴侣，吃十个不费劲！牛肉香椿丸！
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周四创新日，海陆融合妙滋味，鱼鲜肉美，三层肉饼蒸金鲳鱼！