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【美丽芭蕾】Mary Helen孕期拉伸/新手过渡训练熟肉首发
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https://www.youtube.com/user/MaryHelenBowers 事前声明: Up主搬运Mary的孕期视频的主要原因是这套训练强度很低 非常适合难适应美丽芭蕾其他训练的小伙伴 可以将该训练当成简易版 或者入门训练 如果真的有宝妈妈们有意向在怀孕时做这套训练 Up希望宝妈妈一定一定要事先和专业人士咨询哦 确认这套训练适合自己的身体状况 在训练时也最好有家人陪伴哦 毕竟宝宝太重要了 容不得一点闪失 最后 祝练美丽芭蕾的鹅儿们早日变成美美的白天鹅 宝妈妈一切顺利!
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