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孕期提臀瘦大腿|15分钟Tabata+拉伸 全程站立
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孕期脂肪总爱往大腿屁股上长的小姐妹看过来~这套臀腿训练是我特意为你们准备的(其实也是为自己准备的~),可以紧实大腿内外侧,美化腿部线条。站立就能完成,非常方便。建议准备一把凳子~ 健康小贴士:孕期尤其是孕晚期锻炼我们的臀腿力量有助于分娩时的发力哦~ —————————————————————————————————— ❤喜欢我的视频不要忘了关注我哦~ ❤Keep:@楚仔Charlotte ❤小红书:@楚仔chuzai723
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