[中字]球类项目单腿爆发力增强式训练计划
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
前交叉韧带，就是这么断的
...
排球部主将/saka
...
力量训练完转化一下
...
第64天｜居家游泳 真的超级瘦背瘦腰
...
作为爆发力训练的黄金训练动作，高翻要是翻不了你就做高拉，拉着拉着就翻起来了
...
分享4个下肢练习，助你成为球场上最强的大腿！强化瞬间起动、急停和脚步重置后的起跳能力
...
想扣篮，你训练前有做这套训练吗？
...
[中字]格斗体能整体动力链爆发力训练课
...
[中字]球类体能最大努力爆发力训练课详解
...
【害怕崴脚】得做这个防伤训练
...
[中字]儿童青少年球类体能敏捷变向速度练习
...
初中生篮球队--体能训练vlog 干货满满！
...
篮球体能休赛期恢复爆发力力量训练
...
卧槽，兄弟你弹簧人啊！
...
[中字]儿童青少年体育游戏推荐场地球类
...
7个篮球核心训练方法，全面提升篮球运动表现，加强身体素质，增强跑跳能力。
...
一把凳子也能练出炸裂弹跳
...
如何看待镰田大地加盟？对话水晶宫日本球迷会！
...
[中字]球类体能三相训练法提升爆发力
...
足球运动员下肢爆发力训练
...
青少年单腿爆发力力量训练
...
篮球爱好者必看，增强式训练让你称霸篮场！
...
[中字]球类体能精英运动员上肢力量计划详解
...
短跑 | 我在奥运会选拔赛上通过解决这一问题获得了100米金牌
...
体育课高校热身操完整版分享～体能练习
...
三个动作！增强力量！收藏慢慢练
...
功能性训练｜通过小重量壶铃打造硬式身体
...
【陆地训练】下肢灵活性+爆发力 Sergei Dobrin教练
...
11个练习上肢爆发力推拉抛投
...
[中字]球类体能旋转爆发力聚组计划
...
来吧，弯道超车！这个周末就带你：打造强大的下肢，让你拥有惊人的爆发、弹跳力！坚持下来，看效果！
...
跳不高?训练计划来了！
...
髋部爆发力训练
...
这套专项力量训练：在跑跳中发挥着重要作用，能让你跑的更快、更轻松！还不赶快收藏…这个暑假练起来！
...
[中字]脚足踝全方位强化练习详解
...
[中字]单双球手眼协调性练习
...
灵动飞奔：球类运动员的速度与敏捷训练
...
炸裂弹跳秘籍
...
快速提升弹跳的办法
...
[中字]球类体能旋转爆发力上肢力量计划详解