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【功夫】史上最全站桩详解(第二部分)百练不如一站,站桩十分钟,除去体病痛,初学者入门基本功。
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持此桩法,渐练渐加,时间日渐延长,久而久之,身体之中的正气日渐饱满,气催血行,血随气走,全身经脉渐次打开。此桩法只要肯得坚持,功效立见,而且每一步有每一步的效验,刚开始身体某处皮肤会有蚁行感,或身体某处有疼痛感,或放屁,或打嗝,等等不一而足。这是气攻病灶或打通气脉所致。不要理它。再往下坚持,身体会有如立水中之感。这是正气充足的表现,气包身也。
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