京东 11.11 红包
网球｜10年没摸球拍，前四筐球打了个der，不是窜地鼠就是飞天喵…
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陆冲｜练练底转热热身
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高帧率 网球游戏
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运动｜时隔一年重新练引体向上，结果没拉两个助力带就断了，我太难了…
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【5.0女高系列】只有15秒，但你看啦几遍啊？
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网球🎾学会放松手腕，才能控球和鞭打
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冲浪｜巴厘岛的太阳太毒了，spf100的banana boat防晒霜防不了一点…
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上旋突然改平击，速度对比太强烈
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陆冲｜来了来了
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陆冲｜练低姿态… 矮🐎，腿好酸！
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陆冲｜世界滑板日，高低给大家绕一个八吧（今天支原体肺炎初愈，鬼知道我这大半个月经历了什么）
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大爷：你对速度一无所知
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普通人和费德勒的差距到底有多大——同一拍摄角度直观感受
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陆冲｜好久没滑，玩了十分钟把我腿给酸的…
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陆冲｜板混回归，从基础开始
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看这铁腕网球正手，你想起了谁？#克耶高斯#索克
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引拍来不及，专业VS职业
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陆冲｜你们爱看的客厅绕八又双叒叕来了
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陆冲｜客厅绕八回归
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年轻的费德勒2006年
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郑钦文正手击球慢动作。你觉得她今年澳网能夺冠吗？
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墙，康复训练的最好伙伴
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稳定拉球100拍是快速恢复手感的好方法
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二十秒诠释正手手腕
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极度舒适，观看大佬热身拉球，主打一个放松！赵灵熙和邓沛恩
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因为在哔站经常看到太多业余不标准动作，给大家看看标准的流畅的击球动力链。我也是网球爱好者，小女孩是天体打球常看到训练的小球员，超优中美混血、良好的网球成长环境
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这网球正手慢动作好舒展啊
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游泳｜转来转去&滚来滚去
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185 发球砸就行
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拳击型网球选手？
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每天看球涨球系列
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原来发球控点这么简单！！！
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蝶泳｜我错了！陆冲以后绝不练蝶泳，今天我抽筋给抽麻了….
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网球｜在家练发球｜抱歉大家，上次说的肺炎并没好，不能剧烈运动，只能在家练练网球发球，见谅…
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陆冲｜今天咱绕个温油的八吧
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蝶泳｜新手蹼比之前的阻力大好多，但我最终也还是完成了练习
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菜鸡发球慢动作 乍一看挺唬人 不能细斟酌
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职业网球选手也会经常去进行的一个训练方式。
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主打的就是稳定不失误
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行云流水、华丽优雅
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就在大约一年前，她还是个初学者. 我们每周只上三次课，每次一小时。这种方法是为了打破高水平玩家的坏习惯而设计的. 从逻辑上讲，它适用于所有水平的玩家.