京东 11.11 红包
健康知识日报翻来覆去睡不着，不如下床走走，困了再躺回去，或许睡眠质量更好。另外，培养良好的入睡习惯也很重要哦~
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健康知识元旦小长假开启，2023即将翻篇，送自己一道“健康符”，给身体来场温暖如春的呵护，用“吃”，成为一个更好更健康的自己~
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开心一刻
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节气的来由
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你能挣多少钱取决于你的认知。
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#营养早餐营养构建生命，构建每个细胞，每个血管，构建整个身体的内部活动，构建我们抵抗疾病。营养是我们生命的基础，懂得应用它，健康更加轻而易举
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冬至快乐
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钙镁同补有什么好处？
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膳食纤维对体重管理的作用。
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健康法
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护肝保驾护航。
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很多人都有腹痛、恶心、胀气的经历，大多觉得与消化不良有关，挺一挺就过去了。如长时间出现腹痛，尤其是右上腹部持续性疼痛，需引起重视，这可能是胆囊炎在作怪。
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越挫越勇的不放弃精神，值得学习
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#养肝护肝日记# 每日坚持，健康伴我行！你的肝还好吗？一起来守护吧！
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早餐是一天中最重要的一餐，来一份营养丰富的早餐，让你精力满满！#营养早餐
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雅蜜沐浴露的功效
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# 健康知识 你知道吗？人一旦上了年纪，饮食跟不上，消化不给力，体内的蛋白质就容易“缺货”。让晚年生活更有活力的秘诀，就是重视蛋白质的补充。
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女性抗衰老的秘诀其实有很多方面呢！首先，保持健康的生活方式非常重要，比如均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动要注意保湿和防晒，因为干燥和紫外线是皮肤衰老的主要元凶
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营养早餐天天见健康 = 60%个人生活方式 + 15%遗传因素+ 10%社会因素+ 8%医疗条件+ 7%自然环境改变你的生活方式，从营养早餐开始
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儿童营养不宜忽视
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金标6+1营养早餐
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吃的这么好，为什么还要补充营养素？
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早餐是一天中最重要的一餐，来一份营养丰富的早餐，让你精力满满！#营养早餐
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冬季是心血管疾病的高发季节。寒冷的天气会导致人体血管收缩，增加心脏病发作的风险，尤其容易出现心肌梗死等意外险情。
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维生素是我们维持生命所必需的元素，它无法在体内自行合成，只能通过食物供给。然而，瓜果蔬菜、大鱼大肉都不缺的现代人，还是缺乏维生素！
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如何提高免疫力？
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今天聊聊基因突变。
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双黄蛋不用油照样好吃
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纽崔莱B族，点亮心情，加速代谢，活力每一天！
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每个人对于自己的生活都有着不同的期待。我们或许也曾畅想过自己退休后的生活，做喜欢的事，可以通过分享，多一份副业，多一重保障。
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我超级喜欢雅思护肤品。
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我们吃的食物、摄取的营养，直接决定了我们的身体状况和生命质量。掌握了“吃”的正确方法和科学姿态，我们就能用“吃”，成就一个更好、更健康的自己。
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#早餐 #营养早餐 早餐是“自主性”很强的一餐，只要提高营养意识，提前做好膳食安排和简单的食物准备，就能实现早餐的充足营养#美好生活
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护肝137天脸不油了头发也掉不多了湿气也好很多了代谢好了 ，到点就困了
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维持电解质的平衡是肾脏的重要功能之一，长期的高盐饮食会加重肾脏代谢负担，往往因为超出肾脏负荷引起肾病或肾功能衰竭。
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乐和养生圈。
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肠道被称为人体的「第二大脑」，肠脑之间通过一个复杂的「脑肠轴」双向通信系统紧密相连。当情绪受到刺激，上至口腔、下至肠胃，都可能发生躯体反应。
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大蒜素和益生菌能同时服用吗？
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️早餐与营养早餐的区别：1.普通的早餐在于吃饱。2.营养早餐: 有优质蛋白质，多种维生素,矿物质,适量碳水
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坚持护肝150天