京东 11.11 红包
【夏日跑步】第二十三天，有氧跑训练，跑个半个小时
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【夏日跑步】第二十五天，怒跑一小时（也没有怒）
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【夏日跑步】第二十二天，20分钟间接跑，跑三分钟休息一分钟
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【夏日跑步】第二十七天，休息了三天，带人跑步，速度均匀
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【夏日跑步】第二十一天，慢慢跑~不要急~急也没用
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【夏日跑步】第二十天，跑步搞忘吃东西了，有点饿
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【夏日跑步】第二十四天，今天调整，明天冲冲冲
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【夏日跑步】第三十三天，不知道怎么上一个视频没有传上去
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【夏日跑步】第二十九天，10km冲冲冲
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【夏日跑步】第二十八天，间歇跑冲冲冲
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【夏日跑步】第三十七天，花了点钱搞了点装备
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【夏日跑步】第三十八天，今天感觉好好
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【夏日跑步】第三十天，一下就坚持30天了呢~
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【夏日跑步】第十七天，切换训练模式 冲冲冲
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【夏日跑步】第四十天，mua的，嘴上慢跑
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【夏日打卡】第三十二天，淦！
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【夏日跑步】第四天，进步明显，冲冲冲
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【夏日跑步】第二十六天，才发现之前有几天写重了
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【夏日跑步】第三天，带人跑步，冲冲冲
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【夏日跑步】第三十一天，休息了好几天，挺突然的
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【夏日跑步】第七天，挑战5000米，带着两个肥宅做深蹲
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【夏日跑步】第十二天，大圈不好，气死偶咧
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我15岁♂你呢
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【夏日跑步】第十三天，全局开冲，突破12大关
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【夏日跑步】第三十五天，b站活动积极参与，还有个快递没到
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【夏日跑步】第十五天，六人竞选，一人幸存
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【夏日跑步】第四十一天，区区小雨，不足为惧，下次一定
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【夏日跑步】第九天，一个小时12㎞，不愧是我
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【夏日跑步】第三十六天，冲冲冲，淦他mua的
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【跑步计划】第十九天，偶遇志同道合之人，以后一起加把劲
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【夏日跑步】加入新伙伴，跑步第八天，冲冲冲
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【夏日跑步】第十六天 休息两天继续跑
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【夏日跑步】第四十八天，终于有实力去健身房了
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【夏日跑步】第十一天，怠惰了，岂有此理
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对不起大家，我短了
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【打卡计划】第二十一天，侧腹训练，好像不太标准
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【夏日跑步】第四十七天，拉400米，感觉不错好像
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【夏日跑步】第四十九天，期末啦，跑友抛弃我了
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【夏日跑步】跑步第一天，冲冲冲
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几辈子没有更新了
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【打卡计划】第二十天，臂围冲上40 冲冲冲