天气太热，还是人懒了，明天我要崛起
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看着好涨
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国庆吃点什么
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挑战1个点赞1个俯卧撑，反正也没几个人点赞，点赞多，每天还一点
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爱看多发
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沈马pb了！
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跑步vlog|C202/6记录10公里跑崩了的一天
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备战泰安半马，首钢大桥爬坡
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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增强睾丸活力，杜绝萎缩。
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感觉越来越Ｑ弹了
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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提高马拉松成绩，光跑1-2km的间歇是不够的，适当的跑一跑这种4-5km的间歇。
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日式霸凌宿舍版
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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17
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需要更多的耐心等待放假，二选一版
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26 岁健身教练 vlog
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第一次参加跑团，耐克的NRC，6分配没被拉爆，6.7公里
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经过三伏天的训练，半马又PB了！2小时28分钟，比上次快了13分钟
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！
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【边跑边拍】苹果手机vs大疆Pocket3
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知道怎么带泳帽吗？来！现场教你
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30岁女子跑步一年发现脸垮了
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打完球要喝奶茶
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肥肥的肉肉 软软有力量
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周五看肩，魅力无边！
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精神分裂症患者的健身打卡第一天
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大雷男神第三弹 翘p顶胯三合一 小北健身
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截止今日小白新手跑步一年5km及10km记录 已报名南京马拉松5健康散步跑 希望可以中签 中签了就买一双李宁绝影3碳板鞋试一试
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去头可食？
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【葫芦爱健身】更新啦，赶紧来围观吧！
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氨糖救不了你的膝盖
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颈椎不适强烈推荐！颈椎生理曲度变直自我恢复锻炼
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警察叔叔下班后健身
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沉浸练眼 12分钟 无人声 无字幕（老粉专用）
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学习结束 旅游开始
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上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见！
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大包小哥哥摔跤直播 20240929
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高弹限时返场