京东 11.11 红包
陈氏太极拳老架一路演示
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老架一路第一段
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陈氏太极拳老架一路第六十四式 十字脚
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第二十三式 闪通背
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第第四十三式 前招 第四十四式 后招
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陈氏太极拳老架一路第七十一式 转身双摆莲
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第三十六式 旋风脚
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第三十九式 小擒打
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第三十五式 护心拳
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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陈氏太极拳老架一路第五段跟我一起练
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第四十式 抱头推山
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陈氏太极拳老架一路第七十式 下步跨肱
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第二十七式 云手
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陈氏太极拳老架一路第七十二式 当头炮
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第二十八式 高探马
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太极起势
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第五式 单鞭
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陈氏太极拳老架一路第六十七式 单鞭
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第十式 拗步
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第五十三式 摆脚跌岔
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第二十一式 白鹅亮翅 第二十二式 斜行
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第十五式 金刚捣碓
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第七式 白鹅亮翅
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第四式 六封四闭
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第六十式 六封四闭 第六十一式 单鞭 第六十二式 云手
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24式太极拳详细动作分解教学，跟练版来了
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太乙游龙拳背面完整版
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第五段 完整演示
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第四十八式 玉女穿梭
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第十三式 拗步
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第五十二式 云手
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太极养生音乐优选《铁血丹心》经典笛子二胡加长版浩然道炁自长存
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第二十五式 六封四闭 第二十六式 单鞭
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第三式 懒扎衣
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第五十九式 掩手肱拳
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第四十一式 六封四闭 第四十二式 单鞭
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第九式 搂膝
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