京东 11.11 红包
负重30kg引体（5x5）
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一般练背的话 负重30kg引体做组就够了
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复阳后第一次引体
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72kg的引体向上
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负重引体训练，本次训练加重1.25kg，争取早日突破单引！
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借力双力臂
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引体打卡～这算解锁了？？？
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大佬们，负重引体练到什么程度才能解锁单引？
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引体负重37kg训练，坚持稳中求进、以进促稳、先立后破。
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自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
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引体锁定1分54秒后，还能轻松快速完成24个标准引体向上。
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开启引体负重训练10×10，久违的感觉！
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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各位彦祖，负重15kg双力臂做组什么水平？
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80kg退伍老兵参加学校引体比赛
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40kg负重引体简单练个背(最近俩月的训练表现没啥进步，记录的动力减小了）
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疯狂星期四后适合做几个引体向上消耗下
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负重引体适应中……
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终极排骨战神突破负重5kg引体向上！
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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帅哥分享！
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提高引体数量的训练方法
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【健身日志87】负重25㎏➕自重引体50个｜近来只练自重引体，果然又变菜了
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坚持俯卧撑第309天，俯卧撑140个，引体向上12*7=84个，哑铃20*3=60个，卷腹50×4=200个
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引体向上一定要伸直手臂？
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我学“废”了鲤鱼打挺
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引体第68天
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高二学生，负重142斤引体向上秒起
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负重30kg 6组每组10，有几个拉不起来菜狗应该只有五十几个
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“云端单杠，挑战极限引体，众人热血沸腾！”
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居家练背 引体向上
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负重60kg还差一点点哦
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20公斤负重最后500米摄影师没跟上
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所以40cm脂肪臂运动会引体能拉多少个呢
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脂包肌的正面哪有背面强
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分腿俄挺
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引体负重练习，增力训练组，奥利给就是干！
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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引体向上用力过猛是什么效果
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借力引体向上教学
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这是可以内部消化的吗