京东 11.11 红包
握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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开始练习负重引体向上，看看何时可以解锁单臂引体向上，目前体重51kg，负重15kg开始玩
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昨晚的单手引体，直臂启动
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负重引体向上，负重体重的50%，25kg尝试了下，4个半。。好难
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没计划，只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
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20个引体向上送一只烤全羊，华哥能不能轻松20个引体向上？＃单杠引体挑战＃
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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据说—现实中亲眼见到一个单引的概率是十万分之一
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探索者max+完美改等离子除静电，结局却凉凉，不玩了！结局实在是。高手帮我分析下吧，让我死个明白，等离子除静电我是退坑了，不研究了，气死了，视频也不加解说了
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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糟糕的单引，质量没眼看
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B站引体向上现状
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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女生连续标准引体挑战
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一天（2小时）解锁马凯＋540
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在全校都无敌的五个引体向上
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68kg细狗第一次投铅球，侥幸拿下北京大学运动会第一
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执勤刚结束的实习帽子叔叔
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练这么久终于能拉一个引体了
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天塌了！学校居然安装单杆双杠了！这高低都得去整个“高低”双力臂玩玩～
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零食很好吃，有种淡椰香和椰香，直顶上颚
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三个引体便称霸学校了
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校运动44个引体拿下（全程借力没有实力）
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学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
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我每天练到想吐质量还是如此垃圾
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北京今天大降温，3度的天气让人回想起去年刚开始计划练的时候。今日复习一下单引和双力臂，最后几组引体收尾。即将开始冬训。
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借力引体向上教学
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98年小伙，拿下98次连续引体向上，希望能有幸学习到98岁
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2024.10.19，屈伸上教学，学会了别谢我#屈伸上教学 #单杠五练习教学
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看开头以为很弱
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29个引体向上 校运会初二第一♥
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两个月半，单引一点进步都没有（左1右3）
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当代虚弱女高中生的身体素质
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引体负重练习，增力训练组，奥利给就是干！
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“你们这里谁最能拉啊”“当然我啊，难道叶问啊” 备赛校运引体突破40个！！！
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女高中生｜背一句古文一个正手宽距引体向上
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【114分体测超人教你如何快速提高体测成绩】引体向上篇
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90度倒立撑直臂慢起40低质量引体
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女高中生，害怕校园暴力
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37 岁，85 公斤， 5 个引体向上，你们看看标准不？
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70kg，爱玩街健